女人怎么能保持年轻10岁(女性保持年轻的十件事)

导语：这些习惯会让女人保持最佳状态，至少年轻十岁

文/禅文修

01 女人如果做到这四点，一定会让你时刻保持最佳状态

人的年龄有生理年龄和心理年龄，有些人年纪轻轻就未老先衰，也有很多人年纪很大依然健步如飞，那么女人该怎么样保持年轻的心态呢？

女人要想活出最佳状态，一定要这几个好习惯，哪怕你到80岁的时候也能保持青春活力。

第一 ，别熬夜，睡得早一些，要知道你今天熬过的夜都是未来日子提前的透支。

钱花光了可以再赚，职场失意了你可以东山再起，但是如果身体坏了一切都只是空谈。早睡早起是女人最好的养生之道。

第二， 别太懒，运动多一点，我们常说十八岁之前的容貌是父母决定，18岁以后的美由自己负责。要懂得自律，饮食起居各方面都要有度。

女人无论到哪一个年龄段都应该明白，所有自己想要的样子都得靠自己来雕刻，要想青春永驻，少不了对自己的投资和保养。

其中运动便是性价比最高的保养方式，选一个自己喜欢的运动方式并把它坚持下去。相信你流的每一滴汗都是健康的积累。

第三 ， 别多想，心放宽一些，要有一个好的性格，开朗的性格 豁达的性格，常言道，这世界上最不开心的莫过于那些想得太多的人。

生活中有些女人总是用过分的想象力，脑补出一些莫须有的问题、把自己折腾的身心疲惫。要知道心有千千结，人生就处处纠结；心中无挂碍，人生就时时有自在。

当然保持自信和一颗年轻的心来自不断自学习的过程，永远年轻 永远学习，永远学习就永远快乐。

第四 ， 别透支钱，要存一点，要知道世界上不存在永恒的靠山，也没有人会永远的是谁的避风港，唯有自己口袋里的有钱才能让你遇事心不慌，

存钱也许会降低当下的生活质量，但它所带来的是未来的高质量生活，学会存钱，把安全感紧紧地握在自己手里，比什么都重要。

记住，这个世界上你谁都靠不住，只有你钱包里的钱还有自己强壮的身体才靠得住。

02 女人如何保持最好的状态？这八个习惯很重要：

第一， 爱一个人最好的方式是经营好自己，给对方一个优质的爱人，卑微的爱是换不来知心的爱人。只会让对方看低你，而最终你也会失去自己。所以一定要经营好自己.

第二，学会一个人生活，无论自己身边是否有人疼爱，不管到了什么年纪，都要保持内心的丰盈和强大，不过分的依赖任何人，有说走就走的能力和勇气。

第三，你可以不成功但你不能不成长，世间有很多事，并不是你努力了就一定会成功的，好事难免要多磨。越是值得期待的事情就越不可能一蹴而就。

第四， 喜欢的东西要自己努力去买，不要指望别人送，不要把自己的物资需求寄托在别人身上，记住，吃人嘴软，拿人手短。

第五， 只要内心不乱，外界就很难改变你什么，不要去羡慕他人，不要输掉自己，无论外界怎么改变，请你牢牢的记住，守好自己的内心。

第六， 努力是女人变强大的最好底牌，如果觉得眼下的生活并不是自己想要的，不要抱怨，更不要放弃，给自己定一个小目标，然后一步一个脚印努力践行。

第七，无论今天发生了多么糟糕的事情，都不应该感到悲伤，要相信今天永远是你余生当中最年轻的一天，所以请珍惜当下，把握眼前。

第八，眼泪不是答案，拼搏才是选择所以别一遭遇失败，就一副眼泪汪汪，可怜兮兮的样子，你可以发泄情绪，但是发泄完了还得要记得擦干眼泪，随时上路。

03 这四个积极心理可以让你年轻十岁

你相信心态决定样貌这件事情吗，如果在生活当中，常常抱着这四个积极心态，那你就一定会看起来更年轻。

第一， 就是常怀喜悦之心

需要有很强的情绪的管理能力和调控能力，当你发现你在悲伤当中 抑郁时，努力调节让自己喜悦起来，让自己开心起来。

第二 ， 是常怀感恩之心

你知道什么样的人最幸运，就是把感恩和感谢挂在嘴上的，因为人往往都愿意帮助那些更懂得感恩的人；相反吗，如果别人帮了你，你一点感恩的心都没有，那你只会让自己的路越走越窄。

第三 ，时刻保持兴趣

其实，人的衰老就是从一切无感开始的，就是对一切都都失去了兴趣开始的，所以，你要让自己像个孩子一样，对任何事情都保好奇心，永远保持那种求知欲和探求欲。

第四 ， 是保持自豪感

自我认知度很高的人，甚至夸张一点说 自恋的人是不容老的；但是不断去自我打压自我否定的人，他就会看起来比同龄人更老，做到这些，你比实际年龄年轻十岁。

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