即时满足和延迟满足如何(即时满足和延迟满足例子)

导语：心理学：选择“即时满足”还是“延迟满足”，藏着你的性格

在《少有人走的路》这本书中 ，作者提到了“延迟满足”这个概念。

书里面有一个观点是：

当我们在做事情，工作或学习时，应该先试着将最难的部分完成；解决完了最难处理的问题之后，再去做简单的工作。

那个时候，你就会觉得很放松，这就是“延迟满足”带给你的愉悦感。

在心理学上，延迟满足能够有效地帮助人克服拖延与焦虑。

但随着“延迟满足”被广泛应用和熟知，也有了“即时满足”与之对立。

面对同一件事情，我们到底应该选择“延迟满足”还是“即时满足”呢？

不同的选择背后，反映了一个人的性格。

-01“即时满足”与性格分析

钱钟书先生说过：

“这个世上只有两种人。比如一串葡萄，一类人先挑好的吃，另一类人把最好的留到最后吃。”

先挑好葡萄吃的人，就是“即时满足”的人。

性格分析：

即时满足，顾名思义就是会在第一时间满足自己的需求，包括：生理需求，情感需求，社交需求，物质需求等。

这顺应了人性，也是爱自己的表现。

比如：

有些人在凌晨忽然想吃一道美食，即时满足的人，一定要立刻开车出去吃。

哪怕开车几个小时，只要能找到这个美食，他就觉得所有的用功都是值得的。

也常常有人说：“早买早享受，晚买享折扣”这样的话。

对于即时满足的人而言，他们更关注自我的需求和价值。

即时满足，其实更符合人性，更顺应人类的本能。

人一生下来，就有着各种各样的需求和欲望。

想吃就去吃，想做就去做，想干什么就不犹豫。

即时满足的人，性格上更果断，更勇敢，做事情不拖泥带水。

这是属于他们的优势。

比如：

在感情里，即时满足性格的人不会陷入拧巴，只要喜欢就去追求，即使失败了也不后悔。

在事业上，即时满足的人，或许不会有太长远的事业规划，但他们更专注当下，热爱当下。

“今朝有酒今朝醉”，就是他们的真实写照。

-02“延迟满足”与性格分析

什么是延迟满足？

心理学上有个著名的效应，就叫延迟满足效应，也被称之为“糖果效应”。

心理学家让十多个孩子坐在教室里，在他们面前摆着的是糖果。

制定规则的人，告诉这些孩子：

如果你们能等到我回来之后，再吃糖果，我会再给你们额外的奖励；

如果我没回来之前，先吃掉糖果的人，就没有奖励。

结果表明：

十多个孩子里，只有少数几个孩子坚持到最后，其余的孩子很快就忍不住糖果的诱惑。

在心理学家长达十余年的追踪调查下，发现当年那些“能够延迟满足的孩子”，在自己的事业上往往有更长远的职业规划，事业上更成功。

而那些“即时满足”的孩子，事业上则是平庸的。

但这些孩子的心态，却是更好的，他们享受当下，更容易获得快乐。

延迟满足的人，更加自律，对自我的要求比较高。

比如说：

在事业，学习或感情里，他们往往会建立：“奖赏机制”。

先做完事情，再去休息；

先忙完重要的，再奖励自己一些休息的时间。

延迟满足，往往能带给人更好的工作效率。

但从性格的角度来分析：

长时间“延迟满足”的人，其实处于长期压抑自己内心欲望和冲动的状态。

一旦失去了平衡点，被压抑的欲望和情绪全都涌了出来，就会对这个人造成一定的伤害。

延迟满足，重点是什么？

是建立一个奖赏机制，让我们在忙碌的过程中，也能获得快乐；

让我们在充满压力的，糟糕的生活下，也能苦中作乐。

钱钟书先生提出的理论：

先吃好葡萄的人，后吃好普通的人。

其实在现实中，还存在第三类人：“吃不到普通，说葡萄酸的人”。

站在现实的角度来讲：

先吃好葡萄，才是理智的，最佳的选择；你不吃，总有别人会吃掉。

但是从“个人成长”的角度讲：

后吃好葡萄的人，往往能获得更多的成功。

从小努力学习，考上好大学，进入好的单位，然后就可以弥补前半生付出的努力，这也叫“延迟满足”。

无论如何，你都要小心身边那些“吃不着葡萄，说葡萄酸的人”。

他们只会嫉妒你，诋毁你，在背后对你指指点点。

今日话题：

你会先吃好葡萄，还是后吃好葡萄？

你喜欢延迟满足还是即时满足？

（文章配图来源网络）

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