适合女人冬天喝的汤(女人冬天喝什么汤养生)

导语：这碗汤，最适合女人冬天喝，减肥，排毒还补钙，不知道的太亏

到了冬天，嘴就特别的馋，总是一不小心就会吃多了。相信很多人都这样，尤其女人，又想吃，又担心会长肉，那怎么办呢？小厨推荐大家一道营养很丰富的汤，晚上下班回家可以烧来喝，一碗下去既有饱腹感又暧和，还能减肥，排毒和补钙。

冬瓜虾皮汤是一种营养价值很高的养生汤品，它含有多种对人体有益的营养物质，维生素、矿物质和胡萝素等都是冬瓜虾皮汤中最重要的存在，另外它还含有大量的钙质，平时人们食用这种汤品以后能快速吸收这些营养，也能促进身体代谢，更能起到良好的补钙作用。

减肥是冬瓜虾皮汤的重要功效之一，冬瓜虾皮汤的热量很低，几乎不含有的脂肪，而且冬瓜中还有一些膳食纤维，能减少人体对其他食物的摄入，还能清除人体内的多种毒素，平时经常食用可以起到明显的减肥作用。

【冬瓜虾皮汤】

食材：冬瓜，虾皮，小葱，生抽，食盐，食用油

制作步骤：

1、冬瓜去皮，洗干净，切成片。

2、热锅凉油，放小葱头煸炒出香味。

3、再倒入冬瓜一起翻炒变软。一定要大火快速翻炒味道才会好哦。

4、倒少量的生抽一起炒匀。想要清淡一点的口感，也可以不加生抽。

5、倒入没过食材的水，撒入食盐，虾皮一起大火煮开，再煮五分钟的样子。

6、撒入葱花点缀出锅就可以了。趁热喝吧，又香又鲜，太美味了。

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