豆腐瘦肉饼的做法(豆腐肉饼的做法大全)

导语：低脂低卡高蛋白的瘦肉豆腐饼，让你越吃越瘦

减肥期间，适当的瘦肉可以补充蛋白能量，搭配低脂高蛋白的豆腐，做成一道非常简单的瘦肉豆腐饼，减肥期间食用再适合不过了，既饱腹又美味，还能补充需要的能量！

食材 ：

豆腐100g

肉糜100g

面粉100g

胡萝卜1/3根

葱3-4根

大蒜3瓣

鸡蛋1个

盐1茶匙

胡椒1茶匙

做法：

1、豆腐沥干水后用手在大碗里捏碎成末。胡萝卜切小丁，葱切成葱花，大蒜剁成蒜蓉，和肉糜一起倒进豆腐末里，加盐和胡椒搅拌均匀。

2、鸡蛋打成蛋液，豆腐饼揉捏成手掌大小，沾上少量面粉，并均匀的沾上蛋液。

3、烤盘里倒多一些油，中火预热，放入豆腐饼两面都均匀煎至焦黄即可食用。

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