清肠刮油的食物有哪些(清肠道刮油)

导语：清肠刮油必备，连喝上5天，一般人我不告诉她，超乎想象的效果啦

增肥假期过去了，习惯了大部分时候穿睡衣的日子结束啦，亲爱的小伙伴们，看着胖了一圈的脸，肚子上的赘肉又多了一圈，更要命的是发现之前的裤子超级紧，要提不上了，心生悔意了吧，不要愁呀，跟着小溪，一起来，好喝的清肠刮油汤来了，这种属于短期油水过大导致的肥胖，很容易减下去，听我的

[心]食材：苹果1个

​​[心] 生姜 1小块

​​[心]胡萝卜 半根

​​[心] 红枣6颗

​[心] 枸杞10颗

步骤：1.苹果用盐水搓洗干净，不用去皮，去核，切片。红枣去核，姜切片，枸杞洗干净。胡萝卜去皮切小块。

2.所有食材放锅中，加入400毫升水，大火煮开后转小火煮10分钟左右。

我第一次喝非常见效，适合便秘，痰湿体质，祛湿又养颜，补充气血，很多减小肚子减不下来可能就是湿气重，气血不足。这款排毒效果不错，酸酸甜甜，成本低，取材方便，小伙伴们试一试啊

​[太阳]我是小溪，一个热衷美食，瘦身，健身的普通人，习惯分享各种减肥小妙招，关注我，一起变得美哒哒吧

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