产后胖穿什么衣服能显瘦(产后肥胖穿搭)

导语：生完娃，胖的像5个月的孕妇，产后穿对衣，显瘦又健康

每一个新妈妈在月子看着身上摇曳的赘肉，真是着急上火。当你低头看自己的肚子，明明已经生完了，肚子还像一个5个月的孕妇。

新妈妈产后身材普遍偏胖。其主要原因有二：

1、 孕期水肿

怀孕期间胎儿逐渐长大，下腔静脉会受到胎儿生长压迫导致下身水肿。之后又不能及时有效地解决。所以会看起来比较胖。

2、 运动量少，食量大

月子期间运动量少多以卧床为主。加之新妈妈为了提供充足的奶量也会大量进食，身材曲线逐渐消失，体型就会走样。

了解以上几点之后，那新妈妈在产后穿衣需要注意哪些细节呢？

1、 棉质宽松为宜

产后衣服应以宽松舒适为主。很多新妈妈在产后担忧体型会有过大改变，会选择一些紧身牛仔裤或塑身衣来管理身材。其实这样的衣着不仅不能行之有效的解决问题还会导致身体血液不流畅，特别是乳房受到挤压后极易罹患奶疖。

2、 薄厚适中为宜夏季坐月子应防止长痱子或中暑等情况的发生。如果担心受凉可以穿薄款的长袖长裤。冬季坐月子应注意保暖，可穿带后跟的棉质拖鞋。

3、 佩戴胸罩或者专为哺乳设计的内衣

很多新妈妈为了哺乳方便，会舍弃佩戴胸罩。其实这样不利于乳房的血液循环。胸罩能有效支撑乳房、增加沁乳量，不会淤积乳汁罹患乳腺炎等好处。

新妈妈产后体质比较特殊，由于毛孔张开出汗量大，所以一定要勤换衣服确保舒适卫生。

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