冬天孩子不出门(小孩冬天不出门为什么还发烧)

导语：假期天寒地冻，孩子不愿出门，怎么拯救泡在手机、电脑里的眼睛？

近视，是一种让我们既熟悉又陌生的疾病。

说它“熟悉”，是因为我们身边有太多的近视眼患者；而说它“陌生”，是因为虽然我们身边近视患者越来越多，但很多人对近视的预防和控制却仍然缺乏足够的科学认识。

寒假来了，大部分儿童的生活状态都是以、室、内、为、主。

而除了学业负担重、电子产品使用多之外，这样的生活状态也为近视的发生和发展埋下了“隐患”。

那么，该怎么办？山西眼科视光学配镜中心冯恬枫视光师来支招：

方法1

足量的户外活动

现有研究表明，户外时间少、近距离用眼时间长的孩子，近视发生率是户外时间多、近距离用眼时间短孩子的2.3倍。有研究表明，平均每天户外活动每增加1小时，屈光度偏向远视0.17D，眼轴缩短0.06mm。

方法2

创造健康用眼环境并控制近距离用眼时间

家长要为孩子创造健康的用眼环境，包括：选择适合孩子身高的写字桌椅，选择合格优质的台灯并将其放置在孩子左前方，帮助孩子养成正确的书写姿势，每隔一段时间让孩子间断休息几分钟，教育孩子不要在移动的环境看书等。

方法3

一副合适的眼镜

没有任何一个家长愿意让孩子戴上眼镜，但尽管十分不情愿，许多近视的孩子最终可能都会需要配戴眼镜。

所以，在当今社会，如果孩子近距离长时间用眼无法避免，那么选择一盏优质安全的台灯非常必要，同时要让孩子养成科学用眼的好习惯。

眼视光观察原创出品

编辑：慕歌

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