儿童营养豆浆的搭配和功效(儿童什么豆浆有营养价值)

导语：9款儿童营养豆浆营养丰富又均衡，喝出健康好身体

如果天天喝普通的黄豆浆，孩子容易腻而且营养单一，那可以试试下面这9款豆浆哦，不一样的搭配让孩子每天豆浆不重样，有新鲜口味，我想孩子会更喜欢，更爱喝，而且营养丰富又均衡，孩子常喝身体棒棒~

1⃣️核桃花生豆浆

花生20g、黄豆20g、核桃仁20g、水400ml(1~2人）

2⃣️黑芝麻花生豆浆

黑芝麻20g、黑豆20g、花生20g、水400ml

3⃣️小米淮山豆浆

小米20g、花生10g、鲜淮山100g、水500ml

4⃣️胡萝卜枸杞豆浆

胡萝卜100g、枸杞15g、黄豆20g、水500ml

5⃣️黑豆红枣豆浆

黑豆20g、红豆15g、黄豆15g、红枣5个，水400ml

6⃣️燕麦紫薯豆浆

燕麦20g、黄豆20g、紫薯100g、水500ml

7⃣️红豆薏米豆浆

红豆20g、薏米20g、赤小豆20g、水400ml

8⃣️银耳百合豆浆

椴木银耳1朵、百合20g、黄豆20g、水500ml

9⃣️百合莲子豆浆

莲子15g、百合15g、核桃仁20g、红枣5个、水400ml

做法

食材清洗干净，放入豆浆机内，加水，按“豆浆键”，一边破壁一边煮，半小时后打好加适量白砂糖调味即可。

我用的是破壁熬煮一体的豆浆机，食材不用泡可以直接打。如果家里的豆浆机没有熬煮功能，豆子类、银耳需要提前浸泡2小时以上，用泡好的食材，打的时候水量可以少一些，打好的豆浆也要煮熟再喝~

豆浆要煮熟再喝也不建议空腹喝哦！

麻麻们赶紧行动起来吧，给孩子给家人来一杯营养又好喝的豆浆，开启能量满满的美好的一天!

豆浆营养健康早餐一周健康养生豆浆

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