胸型练法大全(胸型怎么样练得更饱满)

导语：胸部保养，打造少女完美胸型，给大家分享下健康好胸型的养成

今天想跟大家聊一下啊，这个关于胸部保养这件事情啊，我会结合我个人的一个日常保养，跟大家分享三方面的胸部保养小知识。我的这个尺寸是70D。

首先第一个关于按摩手法，我个人的习惯是在洗澡的时候，我们用热水冲的时候手上打一些沐浴露。然后我们这个时候要轻轻的顺着我们的胸部上下部位啊，我们这样做逆时针的一个盘旋，促进我们的一个血液循环。要注意一定要很轻轻的去揉它，千万不要用力的去拉扯。第二步洗完澡之后我们擦干身体，上下左右这四个穴位（如图1），我们进行一个按摩。大概每个穴位呢就十五秒到二十秒，看个人的承受吧。

图1

第二个就是就胸部护理的一些好产品。娇韵诗的胸部护理套装是我已经用了好几年的一个品牌（如图2）。白色乳液质地的是晚上用，黄色啫喱质地的是早上用，白色的乳液很好推开，很好吸收。这个啫喱的我每次会取大概八磅左右，按摩方法就是上下的揉推。其实关于按摩，还想跟大家分享一个很好玩的东西，电动洗脸仪（如图3）,相信很多姐妹们应该家里都有吧。我之前看这个，有人推荐什么胀奶什么的，然后用这个就一下就通开了。然后我就在想，觉得这个东西可能对我们的胸，按摩的时候应该能促进我们血液循环，按照胸部的轮廓按感觉特别舒服，因为它很轻柔，也不会说很用力的拉扯我们的皮肤。所以有洗脸仪的朋友们，如果闲置的话，你不妨拿来作为我们的这个胸部护理用品的辅助道具使用。

图2

图3

到我们的第三点了，就是运动，在这里没有办法去分享健身房里的一些器械类的练胸的工具。但是我给大家分享一个就是我们上班族平时通勤的时候都可以带着一样东西，迪卡侬的弹力绳（如图4）。一般是在休息的时候，拿出它，然后用它来辅助我们进行扩胸运动。这样做完之后，就会觉得自己长时间趴在电脑前蜷缩的这种很不舒服的胸闷感觉，就能得到缓解。建议大家可以试一下。好了，今天给大家讲的胸部护理的分享，希望你们喜欢哦。

图4

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