菜花蔬菜饼的家常做法(蔬菜饼怎么画)

导语：这道花朵蔬菜饼，分分钟光盘

生活再忙，都要好好吃饭。

By 大头＆猫猫

用料面粉 200克胡萝卜 1小段五香粉 1克鸡蛋 1个盐 1克土豆 1个甜椒 半个熟芝麻 两勺

做法步骤

1、食材洗好，土豆和胡萝卜去皮。

2、土豆，胡萝卜切片，放蒸锅里蒸熟。蒸熟后捣成泥。

3、甜椒横切成圈，捣成的蔬菜泥里加一个鸡蛋，少许面粉，放盐和十三香，搅拌均匀。

4、平底锅放油，放入甜椒圈。

5、把搅拌好的蔬菜泥用勺子添到甜椒圈里，再撒上芝麻，小火煎。

6、煎至定型，翻面。两面都熟了，就可以出锅了。

7、配点番茄酱，就可以吃了。

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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