可以拉丝的美食(拉丝怎么做)

导语：可以拉丝的减脂餐，好看又好吃，做起来还超级简单

今天天气突然变凉了，风呼呼地吹。

得亏减肥没成功，不然都要被吹跑了。

但是，风大也不能阻挡我减肥！

减肥减脂要尽量少吃面粉，所以今天给大家推荐一道没有面粉的大阪烧。

真的好吃，可以拉丝的大阪烧噢～

材料：

半个小卷心菜，

两个鸡蛋，

四个虾仁，

1/5个胡萝卜，

1/6个洋葱，

芝士碎25g，

黑胡椒、盐、橄榄油适量

做法步骤：

1.虾仁切成小丁，先用胡椒粉腌制一下。然后把包菜和胡萝卜切成丝。

2.把洋葱切成洋葱圈，其余切点沫沫。

3.准备25g碎芝士。

4.锅里倒入少许橄榄油，蔬菜下锅翻炒一下。（可根据自己喜欢的生熟程度把握时间）

5.倒入鸡蛋液，依次铺上虾仁，洋葱圈，胡萝卜丝，芝士碎，撒上黑芝麻和盐，盖上锅盖中小火焖2—3分钟，这期间不用翻面。

6.焖好之后就可以出锅啦。

我还挤了一些番茄酱在里面，喜欢吃其他酱料的朋友可以自由搭配哦。

可以拉丝的大阪烧真的绝了！

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