搜索
写经验 领红包
 > 科技

猪蹄莲藕汤的做法(猪蹄莲藕汤怎么做不油腻又好喝)

导语:猪蹄莲藕汤号称养颜滋补汤,满满胶原蛋白,关键还不油腻

猪蹄藕汤

猪蹄藕汤号称养颜滋补汤,满满胶原蛋白,关键还不油腻!

猪蹄藕汤的制作方法:

1、准备猪蹄和莲藕。

猪蹄藕汤1

2、猪蹄浸泡半个小时。

3、冷水下锅焯水,放葱姜料酒。

猪蹄藕汤2

4、焯水后捞出。

猪蹄藕汤3

5、藕切成滚刀块。

6、另起炖锅放水,把猪蹄放进去炖一个小时。

猪蹄藕汤4

7、放莲藕再炖一个小时。

8、放盐调味再炖十分钟就好啦!

猪蹄藕汤5

喜欢喝藕汤的可以试试这样炖哦,猪蹄Q弹,莲藕粉糯,汤汁清爽!

猪蹄藕汤的功效:

猪蹄中富含丰富的蛋白质,每100g中含有蛋白质约15.8g。这种蛋白质大部分属于胶原蛋白,胶原蛋白是人体皮肤的重要组成。秋冬季节多食用猪蹄,能补充胶原蛋白,促使皮肤更加紧实富有弹性,减缓衰老。

莲藕也是一身的宝,营养价值也是非常的高。莲藕不仅口感清脆甘甜,秋冬食用也比较滋补。具有补心生血,养胃滋阴,健脾益气等功效。

本文内容由小迪整理编辑!