戒烟第一天的反应有哪些症状(戒烟第一天抽了一根烟算失败吗)

导语：戒烟第一天

先向大家自我介绍吧，本人男，33岁，烟领13年，第一次染上烟瘾是和初恋分手后的一周后，开始还对初恋抱有幻想，臆想她回来的一天。那时候抽烟完全是因为伤心引起，感觉它是一种精神寄托，而且还给自己定了一个可笑的规则：她归来之时，我介烟之日。

时间转眼过去2年，我的烟领也随之成长2年，但那时真的还没什么瘾，随时可以放下烟的那种。听到初恋已为人妇的那一晚，眼中的泪水顿时掉落的时候，我才认识到，这段青涩纯真的感情彻底夭折了，爱情死了。

那一晚，我没睡，抽了整整7包烟，直到早上9点多，家里的烟全部抽完了才睡，在这之后的很长一段时间里，具体几个月我也记不清了，几乎每天都是三包烟。后来由于工作单位不能抽烟，便自然少抽了些，但一天也至少一包半。再后来，认识了我太太，那时的我烟领已经5年。她怀孕后，家人劝说让我尝试着戒烟，但我发现好难，这时的烟瘾，已经不是那个随时能放下青年了，只能尽可能控制少抽。

时光流逝，如今我女儿都已经7岁了，虽然期间有意识想戒烟，但都没能成功。我的烟隐依旧强烈，到了没烟不如厕的地步，特别是饭后一根烟，什么时候都少不了。

好了，说了那么多，说说今天，也就是第一天戒烟的具体行为吧。早上来上班，没带烟，带了打火机（备用，怕实在忍不住），10：26上厕所（大号）没抽，成功第一步！不过现在公司来了朋友，同事和他们聊天，喝茶抽烟，我打了个招呼说有事让他们聊着，成功第二步！（说实话真的好想坐下和他们一起抽着，聊着。。。）

先写到这，马上午饭了，希望自已能抗住“快活似神仙”的那一根！加油！！！

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