南瓜加什么补气血(南瓜补血的做法大全)

导语：想要滋补养颜补气血，一定要喝一碗万能南瓜面包胚

家里的南瓜泛滥成灾，蒸着吃，做了花卷，炸了面鱼，还剩一些南瓜泥，就用家里的面包机做了揉了面包面团，做了几个汉堡胚和热狗胚，早餐加餐都可以，超级棒！

By lemon94166

用料高筋面粉 290g南瓜泥 120g黄油 30g细砂糖 20g酵母 2.8g盐 2g奶粉 20克牛奶 80毫升糖 25克

做法步骤

1、南瓜蒸熟压成泥，可以趁热加点蜂蜜或是糖

2、我用松下面包机揉发的面，这一步忘拍图了，我是根据松下面包机的配套食谱加的量，如果您有自己比较稳定的面包面团食谱也可以按照自己的来

3、面团发酵至戳洞不回缩后取出排气分隔揉成小面团，然后烤箱40度，放一碗热水，继续发酵至两倍大，取出刷一层蜂蜜水撒点白芝麻

4、烤箱175度20分钟，最后五分钟注意观察上色，可以加盖锡纸

5、做了汉堡超级宣软，香甜，比快餐店好吃一万倍！

6、给猪头小队长做了至尊版热狗王，生菜，嫩鸡蛋，绝配！

小贴士

因为蒸出来的南瓜有一定的水分，所以建议大家和面的时候先少加牛奶，然后根据实际情况再加 烤好后密封放冷藏，早上做的时候平底锅一加热马上就宣软了哦 我用的面包用高筋粉，做出来口感更蓬发宣软一些，加了奶粉更香甜一些，不喜欢的可以不加哦，根据自己喜欢的面包配方来也可以

高筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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