人生处于低谷时怎样做(如何应对人生低谷)

导语：如何面对人生的低谷？

第一、先活着，其他啥都别想

人在低谷的时候， 最容易头脑风暴的想出很多念头来。想过去，自己没用、自己蠢，错过了那么多好的机会，好的人， 越想越愤怒，于是心生抱怨，如此一来，立即就会影响当下的情绪，导致你做出更多错误的判

断，越错越烦，越烦越错。

也不要想以后，一想你就会害怕，把自己和身边的其他同龄人相比较。告诉你，人在低谷的时候，完全看不见自己的优点， 所以，你只可能把自己最短板看得最清楚，并孜孜不倦的去跟那些在这些面，有优势的人相比较。

一比较，就觉得自己完了，以后肯定没有好日子过， 心中越苦闷，对未来越没有指望， 人活着，没有指望，没有盼头了， 就真的完了

所以别想， 就先活着，吃饭、睡觉，想做什么就做什么，不想做什么，就不做，就这样，一天天的过活就行，日子本来就是过的，不是想的。

第二、不能指责自己

这一点很关键。不论你现在低谷是因为什么原因造成的，你都不能指责自己。告诉你，生活这个东西，真的很无耻，就算你没有错、就算你做到完美， 该你遭的罪，你一样也别想少。

你感觉这个事情，是因为自己蠢、自己计划不周造成的失败，可谁又知道，谁又能肯定，你做了另外一个选择，就一定能成功？很多人很多事，真的不是我们可以控制的，真的不怪你。

想想人生多苦，我们活着已经很不容易了，你得哄自己，得安慰自己，而不是责怪自己，谁不会犯错，就算犯同样的错，也没什么的。可能咱记性不好了点， 脑子转得慢了点，又不是什么十恶不赦大错，不要紧的。

若是真的酿成了，什么不能挽回的错， 你指责自己也没有作用，不如想着看看怎么能弥补，让最终的结果能好点。

过来人的经验，面对人生低谷的时候，先做到这两条，再想其他的

本文内容由小纳整理编辑！