是什么让你人未老牙齿先掉光呢(人未老牙先衰怎么办)

导语：是什么让你人未老，牙齿先掉光？

牙齿，是人们的重要咀嚼工具，没了它不仅吃不了东西，还会造成面部塌陷、外貌美观受到影响、说话发音含混不清、颞下颌关节受损等。一般牙缺失现象在老年人群中比较常见，尤其是大面积的牙缺失，甚至半口牙缺失或全口牙缺失。

但是，随着时间的推移，现今越来越多的年轻人开始出现牙缺失，有的甚至多颗牙缺失。那么，是什么让年轻人们人未老，牙齿先接二连三的缺失呢？

引起牙缺失的两大主要因素：

1、龋齿：龋齿是比较常见的口腔疾病，无论小孩还是成年人，都或多少的存在龋齿。而由于口腔保健意识薄弱，很多人都忽视了牙齿疾病的治疗，于是任由龋齿持续恶化，最终引发牙髓炎、牙根尖周炎，继而导致牙齿因缺损面积过大或根尖受损严重而无法保留，有的甚至直接脱落。

2、牙周病：牙周病是导致牙缺失的主要疾病。有的人口腔保健意识薄弱，不注重口腔卫生清洁，而且存在不良的生活习惯，喜欢吸烟、吃高糖食物等，因此口内积聚了大量的牙结石。牙结石是引起牙周病的主要因素，如果不及时清除，它就会压迫和刺激牙龈，其滋生的细菌也会侵袭牙周组织，然后诱发牙龈炎症。牙龈炎症持续恶化，就会向深层的牙周膜、牙槽骨、牙骨质等发展，引起牙周炎。牙周炎的主要症状有牙龈红肿出血、牙周袋、牙周溢脓、牙龈萎缩、牙齿松动等。牙周炎导致的最终后果，就是牙齿脱落。在老年人群中，“老掉牙”并不是因为“老”，其罪魁祸首主要就是牙周病。

为什么年轻人会与这两种疾病遭遇？

1、不注重口腔卫生：牙菌斑长期存留在口腔中，不仅会引起龋齿，还会经唾液钙化成牙结石，而牙结石就是引起牙周病的主要因素。因此，做好口腔卫生清洁，是保护口腔健康的第一步。每日刷牙最少两次，每次不少于3-5分钟，并使用正确的刷牙方式如bass刷牙法、竖刷法等。此外，还要选用软毛小头牙刷和含氟牙膏，餐后漱口，配合使用牙线，定期口腔检查和洗牙。

2、饮食不规律：现在年轻人喜欢食用辛辣刺激的食物，并经常食甜食，将饮料尤其是碳酸饮料当水喝。糖分在口腔中易产生酸与牙菌斑中的细菌作用，腐蚀牙齿引发龋齿。而碳酸饮料可腐蚀牙釉质，导致牙釉质脱矿，促使牙质变脆，增加患龋风险。建议应少吃甜食、辛辣刺激食物，不饮或少饮饮料，如果食用了甜食或酸食，一定要立即漱口，半个小时后最好刷牙。

3、吸烟：吸烟更容易引起牙菌斑、牙结石堆积，且烟草中的有害物质也会刺激牙龈。吸烟也有害健康，建议最好戒烟。喜好吸烟的人，比普通人更要保持定期洗牙的习惯。

4、膳食不均衡：现今人们的食物越来越精细，牙齿得不到咀嚼锻炼，自洁作用被减弱，就容易产生龋齿。其实我们可以适量使用一些粗粮，并注意补充钙类、维生素等营养，可坚固牙齿、修复牙龈。

5、不良的生活习惯：生活作息不规律、熬夜、压力过大、情绪不稳定等，也会引起牙齿疾病，如牙龈炎、口腔异味等。

6、用牙不当：人们喜欢用牙齿开酒瓶、撕扯包装、啃咬硬物等，这样会造成牙齿受损。

牙齿很重要，千万不要让它早早逝去，毕竟我们一辈子的吃饭就靠它了。别觉得牙掉了镶个假牙就好，其实什么牙都不如自己的真牙好，仔细保护才正确。

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