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30岁以后如何提升自己(30岁提升自己从哪里开始)

导语:30岁之后,提升自己的20个建议

30岁以后如何提升自己(30岁提升自己从哪里开始)

1,坚持禁欲放弃短期的利益,坚持长期主义

放纵是可以给你带来快乐,比如玩游戏、刷剧,但是真正的能让你成长得更好,一定是从自律开始。

2,无论工作多忙,一定要花时间培养自己的兴趣爱好

如果工作很苦,那就要在工作之余自己寻找快乐,培养一个爱好,可以激发我们对生活的热情,有了热情,生活才能正向发展。

3,多挑战能力范围之外的事,少花能力范围之外的钱

勇于挑战自己的舒适区,能力才会有所突破,当新机遇来临的时候才能抓住。在自己能力范围之内花钱,哪怕买贵一点也没有关系,但是不要过度消费。

4,如果不知道做什么,就看看纪录片

高质量的纪录片,可以增强我们的视野,提高认知,打开格局。

5,坚持每日复盘

可以帮助我们梳理每天做了什么,遇到什么问题,怎么解决,以及下一步的目标。

6,,再忙早餐也不能忘了吃

早餐不吃,容易导致血糖不足,血糖浓度低于正常值,大脑的兴奋度降低,反应迟钝,注意力不集中,影响工作和学习效率。

7,一旦计划读书、学习、健身,一定要规范化执行

固定的时间去做同样的事,形成行为记忆,能够把习惯融入你的生物钟里,到了某个时间,大脑里的生物钟就会推动你去做这件事。

8,定期舍离,你会越来越精致

不要的旧东西、陈旧的思想都应该尽早清理,就像长期被压力笼罩,时间长了容易生病。

9,定期储蓄

无论每个月多少工资,固定一部分拿来储蓄,现在这个社会求人不如求己,提到借钱就敏感,不如自己存一些。

10,保持深度思考的习惯

透过事情的表面,去洞察背后的底层逻辑,才是人与人拉开差距的根本。

11,永远不要向别人,倾听你的全部

懂得的人都懂,不懂的人说再多,他也不愿意懂。

12,坚持阅读,你会越来越通透

读《穷查理宝典》,查理说:“我这辈子遇到的聪明人(来自各行各业的聪明人)没有不每天阅读的---没有,一个都没有。”

13,坚持写作,你的思考能力会越来越强

写作,可以深入内心,直接和自己对话。生活本身,其实不是最好的生活方式,我们可以用写作来质疑和反抗。

14,坚持冥想,让自己更有能量

每天关掉手机,闭上眼睛,留给自己一个和“自己独处的时间”,没一件特别重要且必要的事情,让我们平静内心,自在呼吸。

15,想再多都无用,不如让自己行动起来

真正做事的人,字典里永远没有不可能,只有怎么办,从不给自己找借口,而是找方法,只要你开始行动了,你就赢了一半。

16,制定长期计划和短期计划

比如今年培养某个兴趣爱好,坚持每个月读一本书,坚持每周去健身3次,计划不宜贪多,列了计划不执行等于零。

17,远离无效社交

学会识人,学会拒绝,远离那些只会消耗你,带给你负能量的人。

18,学历投资理财,培养财商

每月固定储蓄,固定日常开销,学习理财,增加自己的税后收入。

19,不要表达自己的优越感

没有人喜欢和一个优越感爆表的人相处,如果你没实力,会被当小丑,如果没有实力,那嫉妒是一种很可怕的情绪。

20,不要自我贬低

与其纠结自己的缺点,不如承认自己有缺点,人无完人,将其当做进步的机会,不断提升自我。

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