隔夜燕麦杯能减肥吗(隔夜燕麦杯的做法大全窍门)

导语：小王的减肥日记——隔夜燕麦杯

隔夜燕麦杯（俺做的碗，嘎嘎）真的真的太好吃了～

跟着教程做的简易版的燕麦杯 啊不 是碗 超级顶饱

首先食材：

无糖燕麦／无糖酸奶／牛奶／无糖豆浆粉／爱吃的低热量水果（俺准备的香蕉）

制作过程:

1. 在心爱的容器底部铺一层燕麦（俺滴爱心❤️小碗碗登场）

2 .倒牛奶，刚好浸没燕麦片就ok啦～

3. 铺一层豆浆粉~

4. 加上水果（我是忘了加最后加的）

然后根据自己的容器高度依次循环就好啦～

最上面铺上一层豆浆粉就OK撩～

Tips：

豆浆粉可以换成可可粉哦～

（如果换成可可粉的话牛奶可以试着换成咖啡☕）

燕麦片一定要是即食的～

放完麦片一定要到点牛奶或者咖啡泡一泡～

第二天拿出来吃味道非常奈斯，就是我加的酸奶有点少稍微会有些干干的，

然后 ，姐妹们我觉得这个是真的超级超级顶饱我吃了半碗就饱了，臭宝们根据自己的饭量来做啊不要浪费~

整体来说还是非常不错滴～

下回做了可可粉和咖啡的再来和大家分享，

臭宝们都要减肥成功呀，冲冲冲！[奋斗]

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