栗子南瓜的热量是多少(栗子南瓜的功效与作用)

导语：冬天就要充满热量的才好，南瓜栗子马芬

南瓜和栗子上市的季节，当季的美食总是令人欲罢不能。看了场直播，学做了一款南瓜栗子马芬，热量满满，正适合这个寒冷的天气。

By 小米爱吃米

用料南瓜面糊 熟南瓜泥 200克鸡蛋 2个细砂糖 45克奶粉 18克玉米油 75克低筋面粉 200克泡打粉 8克栗子碎 40克夹心：芝士片 适量酥粒 糖粉 15克低筋面粉 40克黄油 20克

做法步骤

1、酥粒：料理盆中将黄油、糖粉、低筋面粉混合在一起

2、抓拌均匀后用手搓成小粒后放入冰箱冷藏备用

3、南瓜切片放入蒸锅蒸熟

4、蒸熟的南瓜放入料理机中，加入鸡蛋、细砂糖，玉米油

5、打成泥搅拌均匀

6、将奶粉，低筋面粉和泡打粉筛入盆中用硅胶刮刀翻拌均匀

7、倒入搅拌好的南瓜泥混合均匀

8、倒入栗子碎

9、混合均匀

10、在玛芬杯中挤入一半量的南瓜糊，放上芝士片

11、再倒入另一半南瓜糊至9分满

12、表面再撒上适量酥粒

13、放入预热好的烤箱175度烤制25分钟左右

14、出炉震几下之后晾凉即可食用

15、趁热吃除了有栗子的香甜还有拉丝的芝士，马芬的口感比较实在，相对于戚风有点干，一个管饱的那种

小贴士

每款烤箱脾气不同，温度自然不同，请根据实际情况调整

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