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菊花雪梨汤(雪梨菊花茶怎么做)

导语:清热解暑食谱——雪梨菊花饮

小家伙感冒咳嗽了,所以这段时间都特别注意饮食。今天给小家伙做了一道雪梨菊花饮,可以清热解毒,清心润肺,刚好给他当放学后的加餐!

原料

雪梨1个

菊花适量

枸杞少许

辅料

冰糖适量

制作过程

1,雪梨洗净去皮,切小块

2,加水煮雪梨,放入适量冰糖

3,菊花温水泡一下,枸杞浸泡一下备用

4,待水煮开后放入菊花、枸杞

5,出锅滴上几滴香油,撒上葱花即可

烹饪技巧

1、雪梨先煮开,枸杞跟菊花后放,稍煮即可 2、如果宝贝不喜欢吃,也可以煮熟后打成糊

适宜人群

标签

餐次分类

推荐理由

梨是润燥佳果,具有生津止咳、清心润肺的作用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。二者完美组合,则有清肝明目,滋润肺燥的作用。对于感冒、咳嗽也有一定的缓解作用!

本文内容由小蔼整理编辑!