扇贝萝卜粥养胃又健康的食物(扇贝萝卜汤的做法窍门)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚扇贝萝卜粥，养胃又健康的相关问题？那么关于扇贝萝卜粥,养胃又健康的食物的答案我来给大家详细解答下。

冬天暖胃必备 萝卜鲜得都不需要放鸡精哦 扇贝含有丰富的蛋白质 加上胡萝卜的维生素， 营养搭配又美味 家里有小朋友一定要试试哦！ ps：（小朋友吃的话可以不放胡椒粉哦）

By 不甜的糖葫芦

用料

大米 小半碗茼蒿 一小把胡萝卜 一个白萝卜 半个扇贝 适量胡椒 半勺盐 半勺生抽 1勺

做法步骤

1、准备食材洗净备用

2、胡萝卜，萝卜切小块，菜切小段，扇贝切小块

3、锅内烧油，倒入胡萝卜，萝卜丁翻炒

4、倒入扇贝肉翻炒

5、加少许生抽调味

6、倒入砂锅内，加大米，加水没过食材，大火煮十分钟

7、加半勺盐，半勺胡椒粉，倒入茼蒿煮五分钟

8、撒入葱花，出锅

9、小猫咪都抢着吃呢

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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温馨提示：通过以上关于扇贝萝卜粥，养胃又健康内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。