智慧元素指的是什么(元知智慧建设)

导语：《元智慧》掌握智慧才能发挥出百分百的知识

我们这一生都在学习的道路上，小的时候追随父母的脚步，上学后跟着老师学习，进入社会后跟着有经验的人学习。这一生，我们都在不断的面临着各种挑战，保持学习力和解决问题的能力则是我们一生的追求。

我们都知道“知识就是力量”，但是知识是固定的，光有知识还不够，如何正确的运用这些知识靠的则是智慧，这种智慧靠的是“悟”。

跟着投资界的大佬吴军在《元智慧》一书里学习如何获得智慧的方法，得到智慧的修行，实现我们的人生价值。

系统性地提升自我：小习惯决定大成就

这个世界上总有人比我们天赋高，还比我们努力，我们需要做的就是保持学习力，掌握系统性进步的方法，朝着正确的方向不断精进。

在《掌控习惯》这本畅销书里，作者克利尔列举了很多习惯都属于原子习惯，是看起来小的不能再小的，但是正是这些小习惯在一起却能产生巨大的影响。

作者吴军在关于如何改变这些小习惯给出了几个简单易操作的方法。

1，让自己处于一个好的环境

好的环境对人的影响是很大的，我们如果想要改正坏习惯，养成好习惯，光靠动机是不够的，我们可以为自己的目标设置一个合适的环境。

比如想要看书，那么就可以通过结交喜欢读书的朋友；想要减肥，就要多和喜欢运动的人交流。

这样的环境能带给我们积极的影响，带动我们去作出正向的改变。

2，找到替代坏习惯的方法

减肥可是个经久不衰的话题，有些人的肥胖和日常不正确的饮食习惯有关，比如喜欢吃宵夜，喜欢吃外卖，喜欢吃高热量的食物。

日常饮食中我们完全用其他的的减压方式来取代吃宵夜和外卖，用健康低脂的食物来代替高热量的奶茶和油炸食品。用替代来改正这些不良的饮食习惯更有效。

3，把改变习惯的注意力放在启动上，而不是放在完成上

万事开头难，每每我们下定决心要做什么事的时候，总是会心生退意，或是因为准备的太多而放弃。其实完全可以先开始，在慢慢的去完成。

4，养成习惯不怕慢，就怕停下来，甚至走回头路

关于这一点，减肥的人肯定深有体会，在某一个阶段，减重比较多，一旦停止就会迅速的反弹甚至会比之前还要多。

习惯的养成不是一朝一夕，要改变习惯，最重要的就是降低做事情的门槛，让自己不要轻易的停止或放弃，才能长久的坚持。

习惯是能陪伴我们终身的，养成好的习惯，能提高我们的生活质量，也能影响我们的人生。

吴军大佬的这本《元智慧》从我们相关的自我和职场两个大的方面，给出了很多实用的建议。成年人的世界没有容易的事，但是我们有方法可以少走弯路，提高我们的人生效率和人生质量。

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