香菇蒸蛋的热量(香菇减肥的做法大全)

导语：减肥食谱一周瘦10斤 控油减肥瘦身餐菜谱香菇蒸蛋的做法

减肥食谱一周瘦10斤 瘦身餐菜 瘦身菜谱

想要瘦身减肥又健康，只要保证少油，以及检查卡路里，这样就可以保证健康的同时又可以控制体重了。现在就一起看下减肥食谱一周瘦10斤的家常菜——控油减肥瘦身餐菜谱香菇蒸蛋的做法。

减肥食谱一周瘦10斤 控油减肥瘦身餐菜谱香菇蒸蛋的做法所需要准备的食材和调味料：鸡蛋 香菇盐葱。

1.将香菇里面的肉去掉后，就成了一个碗装，然后将刚才切去的香菇肉切成丁

2.磕入2个鸡蛋，再放入少许盐，搅拌均匀，再倒入香菇末拌匀

3.放入步骤1中的香菇碗中，撒些葱花就可以放入锅里蒸

4.大概蒸一刻钟左右就可以了。

减肥食谱一周瘦10斤 控油减肥瘦身餐菜谱香菇蒸蛋的做法贴心提示：

帮大家计算一下卡路里吧。香菇100g卡路里是19大卡，2个鸡蛋大概是110大卡。

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