自制水果减肥奶昔大全(自制水果奶昔会发胖吗)

想吃美食又不想长胖，这大概是吃货们的心声吧，真的超级羡慕怎么吃都吃不胖的人啊，今天和大家分享8款自制低脂水果奶昔，营养又好吃，美味绝不容错过！

1.哈密瓜雪梨奶昔

材料：哈密瓜1块、雪梨1个、脱脂牛奶2瓶

做法：哈密瓜和雪梨洗净后去皮切块和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。

2.草莓香蕉奶昔

材料：草莓6个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶

做法：草莓洗净后取掉果蒂对半切开，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。

3.黄桃香蕉奶昔

材料：黄桃2个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶

做法：黄桃洗净后去皮切块，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。

4.蓝莓香蕉奶昔

材料：蓝莓12个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶

做法：蓝莓洗净后去皮，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。

5.芒果猕猴桃奶昔

材料：芒果2个、猕猴桃2个、脱脂牛奶2瓶

做法：芒果洗净后去皮去核切块，猕猴桃洗净后去皮切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。

6.火龙果苹果奶昔

材料：火龙果1个、苹果1个、脱脂牛奶2瓶

做法：火龙果洗净后去皮，苹果去皮去芯切小块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。

7.芒果木瓜奶昔

材料：芒果2个、木瓜1/4个、脱脂牛奶2瓶

做法：芒果洗净后去皮去核切块，木瓜洗净后去皮去籽切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。

8.菠萝番石榴奶昔

材料：菠萝1/4个、番石榴1个、脱脂牛奶2瓶

做法：菠萝洗净去皮用盐水泡过后切小块，番石榴洗净后切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机即可。

想吃的快快收藏起来有空就做吧，唯有美食不可辜负。

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