山药红枣牛奶汁功效与作用(山药牛奶红枣汁)

导语：推荐一款简单超好喝的营养健康养胃：山药红枣牛奶

步骤1:准备食材:红枣50克，

山药100克，

牛奶一杯200克

步骤2 :豆浆机或破壁机豆浆模式

步骤3 :打碎3分钟，煮开3分钟，倒出来即可。

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