荔枝乳酸菌怎么做(荔枝和乳酸菌能一起吃吗)

导语：美味签到——吃过都说好的荔枝乳酸菌气泡水

不晓得有没有人和我一样喜欢酸酸甜甜的饮料哈，这次用的乳酸菌是之前搞活动的时候申请的哈，酸酸甜甜的，小朋友和达人都很喜欢的。那么必须来做个饮料哈，这次用荔枝甜味和青柠和乳酸菌来调整真的很棒，再来点气泡水的口感更加丰富哦！

By soshaw

用料荔枝 4个气泡水 150ml乳酸菌饮料 100ml青柠檬片 3片冰块 适量

做法步骤

1、准备所需原材料

2、荔枝去皮去核，取果肉

3、将果肉倒入杯子中

4、将果肉倒入杯子中烘

5、放入冰块

6、加入柠檬片

7、再倒入气泡水和乳酸菌

8、开喝哈

小贴士

1、气泡水和乳酸菌的量根据自己需要来调整 2、不用加糖，气泡水和乳酸菌都会有味道 3、没有青柠也可以不加

荔枝的营养功效

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

1.补脑

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2.消肿

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

3.美容

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

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