早餐吃什么代餐食品比较好(早餐代餐推荐)

导语：早餐发愁吃什么？3大美味代餐零食，营养多多还省时，建议常备

对于一个上班族或是学生党来说，每天最纠结的事情莫过于吃早餐了。早餐是一天的开始，吃得好也会影响一整天的状态。

相信很多人都像小编一样，常常会发愁早餐该吃什么，一是旁边的早餐店早已经吃腻了，价格也昂贵。老不知道该吃什么，纠结的时间太久，最后只能咬咬牙不吃就跑去上班了。

二来自己在家做，大大缩短休息时间，还要洗锅碗太麻烦了。

在办公室或是家里备上这3大美味代餐零食，或许就能解决大家的烦恼。省时又好吃，营养多多。

1.欧扎克麦片

它属于代餐类的新翘楚，受到了很多朋友的喜欢。麦片的营养丰富，口感细腻，香甜可口。里面还有坚果以及果干，还有营养麦片、酸奶粒，干吃也好吃。香香脆脆，再搭配上牛奶，营养美味的早餐就做好了。

饱腹感也很强，可以保持一上午活力满满。平时还可以当做零食吃，干吃或者拌酸奶、冰淇淋都可以。好吃不腻，营养美味，还很方便，不用早起特意去买早餐。

它可以说是上班族的最爱了，同事早就囤起来了。还有很多宝藏吃法！感兴趣的小伙伴们可以试试。欧扎克的麦片也属于是其中性价比超高的一款，还是肖战代言的，味道真的不错。多种口味等你来尝！

2.藕粉

藕粉，现代养生青年必备。懒人冲泡，方便又美味。一想到藕粉那绵密的口感就很有食欲。清甜营养，还有淡淡的桂花香味。花3分钟泡上一碗，你将会收获满满的幸福。

李子柒家的藕粉也非常周到，里面不仅是香甜的藕粉，还有酸甜的果干以及大颗的坚果。泡出来的颜值超高，色香味俱全。而且十分暖胃，营养搭配很均匀。

一口下去，既有藕粉的温润，又有果干的酸甜，还有爽脆的坚果，再挑剔的嘴巴也能得到满足。当做早餐、下午茶都可以，随时冲泡。饱腹、轻食、营养代餐，你永远可以相信藕粉。传统工艺，传承百年！

3.海苔肉松卷

它是一款宝藏零食，香脆海苔包裹着松软的肉松。鲜香加倍，经过秘制烘烤。满满的酥香四溢。咬一口鲜脆不掉渣，不油腻更健康。选用优质紫菜，肉松、鸡蛋，小火烘烤非油炸，营养又美味。

老人、小孩都爱吃，开袋即食超方便，一口一个，咔呲咔呲，不管是早餐还是当做下午茶、小零食，都好吃到停不下来，再喝点水，超满足。

吃过的朋友都难以抵挡它的魅力，太香太脆了。还有独立的小包装，携带很方便。它的价格也不贵，如果你的办公室还没有，就赶紧囤起来吧！

早餐还发愁吃什么吗？有了这3大美味代餐零食，营养多多还非常省时，建议常备哦！

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