孩子积食吃什么粥比较好(孩子积食喝什么粥好)

导语：孩子积食腹胀，这两种粥换着喝，简单易做，值得妈妈收藏

小孩子的吃饭问题，应该是宝妈们最关心的了吧，毕竟小孩子脾胃不比大人，很容易因为吃的肉多了不好消化，或者是吃零食吃多了导致积食，孩子肚子不舒服，胃口不好更吃不下饭了

宝宝积食的症状，宝妈们可以根据这几点判断：

1.舌苔白腻，黄腻或者是一块红一块白。鼻梁及两端发青

2. 食欲不好，没胃口，吃两口就不吃了

3.睡觉不停的翻身，易哭闹，睡不安稳

4 .腹胀腹痛，干结便秘或者腹泻呕吐的症状5免疫力低，易生病，发烧感冒

我家宝宝以前就总是出现这种情况，所以我也是有了经验，学了不少健脾养胃的食疗方子给孩子用，确实不错，宝宝也能接受，宝妈们可以学一下哦！

小米南瓜粥

食材：南瓜，小米，红枣

做法：

(1)南瓜去皮切成小块，放进锅里蒸15分钟。

(2)小米下锅煮粥，大火煮开后放南瓜换小火煮到粘稠就好了。

作用：南瓜小米粥香甜有营养，膳食纤维也很丰富，能帮助宝宝消化，调理肠胃~

紫薯粥

食材：山药，紫薯，小米大米

做法：

(1)山药、紫薯洗净，去皮切块

(2)大米小米淘洗干净，所有食材放进锅里煮成粥

作用：山药健脾养胃，紫薯清肠道，健脾胃，积食的时候可以给宝宝喝这个粥，适合脾胃弱，易积食的宝宝喝。

宝宝的积食情况出现了，饮食是需要调整的,慢慢的孩子积食的情况就能缓解啦，吃饭也有胃口了呢,宝妈们可以根据自己家宝宝的情况选择合适的方法来用呀！

本文内容由小思整理编辑！