危害健康的食物有哪些(危害人体健康的食物)

导语：危害健康的三种食物 让你越减越肥 秋冬减肥千万不要碰

秋冬减肥本来诱惑力就很多，有三种食物，你以为很健康，

父母也觉得健康，秋冬减肥千万不要碰

不仅让你越来越胖，还危害健康

1、肉汤

尤其现在天冷了，喝汤的人越来越多了，鲫鱼汤、骨头汤、鸡汤等等，

其实这种汤不仅没营养，而且脂肪含量特别高，熬出来的是脂肪和蛋白质的乳化物，

而且含有大量的嘌呤。

2、白粥

大多数家庭早晨喜欢喝粥，什么白粥、八宝粥等等，实际上白粥的升糖指数有88，比米饭高，甚至比白砂糖都高，而且白粥里面营养单一，基本上都是碳水，碳水一旦摄入过多，影响升糖指数，而且饱腹感也很差。减肥粥类一定要少喝。

3、蜂蜜

蜂蜜一直打着养生的名义，都知道减肥要控糖，但是蜂蜜在大多数人眼中是健康的，

其实蜂蜜里面除了20%的是水分，剩余的75%以上都是果糖、葡萄糖，吃多了，没有什么效果，反而会让你变得更胖！

本文内容由小彤整理编辑！