奥尔良鸡肉包子做法(奥尔良鸡肉包子馅怎么调好吃)

导语：无需发面皮酥肉嫩的奥尔良鸡肉烤包子

在这里，是食谱输出，也是生活方式输出。很高兴能与你相遇，在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力 2718905271

By 圆圆家的早餐

用料全麦粉 300克鸡蛋 2个牛奶 150毫升鸡胸肉 200克杂蔬（玉米、青豆、胡萝卜） 80克洋葱 100克奥尔良调料 3勺淀粉 1勺生抽 1勺料酒 2勺老抽 半勺

做法步骤

1、准备好上述食材

2、鸡肉和洋葱切丁，倒入杂蔬，加奥尔良调料、淀粉、生抽、料酒、老抽搅拌均匀，腌制20分钟

3、取1个鸡蛋打散，加牛奶搅拌均匀，筛入全麦粉揉成光滑面团，盖保鲜膜醒面20分钟

4、醒好的面团分成9小份

5、取1份擀成中间厚四边薄的长方形，中间放入一大勺奥尔良鸡肉馅

6、左右对折，再上下对折捏紧收口

7、9份依次做好放入烤盘，表面刷上蛋黄液，撒点白芝麻

8、烤箱预热，200度烤35分钟就好啦

9、皮薄肉嫩，超级好吃

10、低卡低脂，饱腹感强

小贴士

烤包子太太太好吃了，实名新宠，不用发面，做法简单快手，皮薄馅足，鲜嫩多汁，重点是低卡低脂，管饱不怕胖，一起试试吧！

全麦粉的营养功效

抗忧郁、防便秘。

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