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宝宝睡觉为什么总是满头汗是缺钙吗(宝宝睡觉时满头大汗)

导语：宝宝睡觉为什么总是满头汗？是缺钙吗？

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每天都有给宝宝吃维生素D，为啥睡觉还总是满头大汗？是缺钙吗？

室内温度也不是很高，大人都还要盖薄被子了，可是宝宝却似乎很怕热，睡觉时往往是满头大汗？

是体虚吗？

宝宝睡觉爱满头汗，究竟是缺钙还是体虚？可能两者都不是！

今天我们就来聊一聊宝宝出汗这件事！

宝宝为啥爱出汗？

爱出汗其实是宝宝生长过程中再正常不过的现象！

只要宝宝日常生活中，精力充沛、吃睡正常、生长发育良好的话，即便爱出汗，家长也无需太担心。

一般来说，宝宝爱出汗，可能真的只是生理原因哦！

皮肤汗腺发育不完善

宝宝皮肤汗腺发育不完善，躯体绝大部分汗毛孔尚未开放，只有头部能够将汗液排出，这也是为什么宝宝头部爱出汗的原因。

植物神经发育不成熟

宝宝的植物神经还没有发育成熟，控制出汗的能力还不完善，容易对外界气温的升高、惊吓等刺激做出反应，也就容易出汗。

新陈代谢快

宝宝正处于生长发育的快速阶段，交感神经的兴奋性较高，身体的新陈代谢要比大人旺盛，自然出汗会比较多。

过热

尽管这个原因很容易理解，但对家长来说不好把握。

有的宝爸宝妈，尤其是家里有老人的，总担心宝宝被冻到，即便气温很高，也会给宝宝过多穿盖，导致过热出汗。

皮肤含水量高

宝宝皮肤中的水分含量相对于成人更高，皮肤血管丰富，神经系统还未发育完善，身体对冷热的调节能力差。一旦受到环境刺激，通过皮肤散发出去的水分就会比较多。

除上述原因，宝宝运动量大，服用了退烧药、甚至家长自己就比较爱出汗，遗传因素也可能会导致宝宝爱出汗。

宝宝爱出汗那些常见问题

宝宝爱出汗是缺钙吗？

尽管缺钙、佝偻病确实会表现多汗，但是多汗并不一定就是缺钙。

小宝宝因为维生素D的缺乏，会出现神经兴奋性增高的表现，如易激惹、烦恼、汗多刺激头皮而摇头等。

但并不是说出现这些症状就是佝偻病，仅仅是早期诊断的参考依据。具体诊断还是需要根据临床辅助检查，综合判断。

所以，平时生活中，如果宝宝精力充沛、吃睡正常，无需太过担心，也不要随意给宝宝乱补。

一般来说，只要宝宝摄入足够的奶量(1岁以内日摄入量>600ml，1岁-2岁日摄入量500ml左右），加之补足每天400单位的维生素D，饮食均衡的前提下，基本不会缺钙。

为什么在刚入睡的时候容易出汗？

入睡时，也是人体体温变化最快的时候，这时候有最多的散热。

我们在睡着后体温会迅速下降，出汗能帮助散热，带走体温，身体的代谢水平随之降下来，进入休息的状态。

这就是为什么宝宝在刚入睡的时候容易出汗。

宝宝爱出汗如何护理

勤洗勤换保持干爽

一直聚集在宝宝的皮肤上的汗液，可能会导致皮肤的褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等处溃烂并引发皮肤感染。

因此，宝宝出汗时家长要及时帮宝宝把汗蘸干，必要时给宝宝勤洗勤换，保持皮肤干爽。

穿盖适宜

宝宝的穿盖要和大人尽量保持一致，大人穿多少宝宝穿多少！避免过多穿盖，捂坏宝宝。

因此随时注意孩子的体温，穿盖适宜厚度的睡衣和被子，保持他们不冷、不热。

穿衣判断标准

weather

根据本宝宝颈部和后背来判断，摸宝宝颈部和后背感觉到温热或是有点薄汗，证明刚刚好。

宝宝穿盖适宜小技巧

tips

①

穿盖先少后多

睡觉时，可以给孩子少穿一点，天气很热时可开风扇、开空调，帮助孩子散热。

等到入睡一两小时后，再查根据孩子的情况添盖。如已经没有汗了，可考虑加盖薄被。

如可在宝宝入睡时穿薄睡袋，等1-2小时后，不热了，再根据情况加盖薄毯子。

②

空调精准控温

若开空调控温，可根据夜晚气温变化调节：先低后高！

刚入睡时，温度调得低一点（不出汗也不感到冷为最佳），半夜里再调高1、2度。

睡前避免过于兴奋

孩子在入睡前，至少一个小时保持安静。

睡前过于兴奋会让孩子难以入睡，同时也会出现大量出汗的表现。

及时补水预防脱水

爱出汗的宝宝更容易缺水，家长应注意宝宝的水分摄入量，及时补充所需水分，以防宝宝脱水！

保持室内室温适宜

室内每天要定时通风，保持环境凉爽。

遇到气温过高时，可适当使用电风扇或空调（保持室内24~26℃），以减少出汗和帮助汗液的蒸发，但要注意不要让出风口对着宝宝吹。

END

希望萌宝成长路上都有父母相伴

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本文内容由小涵整理编辑！