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做梦鬼压身怎么回事(近老是鬼压身怎么回事)

导语:鬼压身怎么回事?

已经两次体会了,这大概就是传说中的鬼压身,明明在睡觉前看了下手机时间是晚上00点01分,也明明感觉自己没有进入睡眠,头脑清醒的对自己说要睡觉了,结果不知怎么就“鬼压身”了,突然失去了清醒的知觉,感觉有无数个鬼在往我身上压,压的的我怎么挣扎也动不了;又感觉从我床边的墙里面有几只鬼要把我往墙里面拉,我用手拼命的支撑着墙,不让自己被拉进去;突然又感觉有无数只鬼从脚下扯着我,身体在急速的往下降,我拼命的想喊,可是嘴巴怎么也张不开。。。

终于努力挣扎,睁开眼,清醒过来,发现自己躺的姿势是我少有的仰卧姿势,双手交叉压在胸前,我看了下手机时间,才是00点05分 。

这种经历可能很多人也有过,感觉非常逼真,似乎真的有鬼上身一样。其实这是一种睡眠障碍,而这种鬼压身俗称梦魇,跟恶梦不同。

鬼压身是人在似睡未睡的状态发生,身体有知觉但是肌肉收缩降低了最低点,或者说全身肌肉处于瘫痪状态,通常感觉很清晰,醒来后也印象深刻,因为本身大脑意识也是清醒的;而梦是在人进入睡眠状态以后才会发生的,并且在清醒后大脑几乎不能够清晰的记得细节,甚至整个都遗忘。

这个就是鬼压身,又叫“睡眠瘫痪”。

查了解释如下:人的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。 当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与现实互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是“鬼压身”最常有的状况。

至于它的产生条件,如果有人未体验过,而又想体验的,只要按照如下去做,能够体验到的几率非常大:压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、长期睡眠不足,并且在仰卧的时候发生的几率也比较大。

有兴趣的可以尝试着体验一下,这个属于一种正常的心理生理现象。

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