虾仁海鲜菇的做法大全(虾仁海鲜菇汤)

导语：备战高考，考生营养要跟上，虾仁海鲜菇，含优质蛋白美味又营养

家有考生，一家子人都跟着紧张，马上高考了，这个时候最考验的就是学生的心态了，有个好的考试心态往往有意外收获。家长作为考生的后盾更应该保持平常心，不给孩子施加压力，适当放松一下。在加油鼓劲的同时也要保障后勤工作，吃饭就是一个很大的问题。

备考期间脑力消耗过多，这就要保证在饮食要补充足够的营养，不可太油腻也不能太过于清淡，每天都需要摄入足够优质蛋白和脂肪，这就要家长们多花费些心力准备了。

今天做一道虾仁海鲜菇，虾仁含有丰富蛋白质，海鲜菇含有丰富维生素和氨基酸，而且吃起来很有肉感，这道菜吃起来清新开胃，美味营养又不油腻，非常适合考生哦！

【食材】：虾仁150克 海鲜菇 250克 ，六月鲜轻盐酱油一勺，蚝油 半勺 葱花 适量

【步骤】：

①首先将海鲜菇清洗干净，虾仁切丁，备好葱花

②将杏鲍菇焯水，可以去掉腥味

③将焯水后的杏鲍菇切小段

④锅内热油加入葱花炒香，将杏鲍菇和虾仁一起加入翻炒

⑤调入一勺轻盐酱油，半勺蚝油调味。咸度可以不需要再加盐

⑥大火翻炒，炒至完全熟透即可

鲜嫩可口，咸淡适中，超级好吃

喜欢的朋友可以做起来哦！

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