蔡格尼克记忆效应是什么(“蔡格尼克效应”)
导语：“蔡格尼克记忆效应”如何让孩子产生拖延症的？很多家长还不知道
在这个生活节奏逐渐变快的社会中，人们在做事时的节奏也在不断的加快，很多事情都不容许有多拖延的，对于喜欢拖延的人很厌恶。但是，很多人会发现，自己的孩子在不断的变得拖延。小李是一个上班族，有一天下班看到自己的孩子在看电视，于是询问他作业的进度，然后催他去做作业，孩子一开始还不断的死缠烂打，最后只得去做作业。但是小李发现，孩子做了几个小时，作业都没做完，在问孩子原因的时候，孩子说一做作业就想到电视中的精彩片段，然后就做不下去了。其实孩子这种表现就是拖延症，那么该用什么办法来解决孩子拖延的情况。
孩子拖延的原因1. 孩子时间概念没有培养好。没有时间观念的孩子不会合理的管理自己的时间。其实孩子不会管理时间是与自己的年纪有关的，年纪还小的孩子在做事的时候往往是根据自己的兴趣去做的。还有就是给孩子布置的任务太多而使得孩子不知道该怎么去做。
2. 孩子缺乏自我控制的能力。对于成年人而言，自控力也是很多人都缺乏的。在生活中，孩子会遇到很多比学习更有趣的事情，在加上在这个时代，电子产品被大规模的使用，很多家庭都会给孩子配备手机，电脑等等的电子产品，加大了培养自控能力的难度。
3. 孩子的情绪波动较大。通常是比较负面的情绪，比如焦虑等等。当孩子陷入负面情绪的影响下，他就会一直挂念这那个让他难过的事情。在处理其他事情的时候也会被负面情绪所影响，做事的速度也就慢了下来。
4. 父母对孩子的放纵。很多父母发现在假期一般是很难约束住自己的孩子。部分孩子在假期结束之前才会做。在假期是孩子放松的时间，在这个时间段孩子就会把作业抛之脑后，没有学业的约束，想让孩子做作业还是比较难的，孩子对作业是能拖多久就拖多久。
拖延症的后果1. 孩子容易养成不良习惯。这不仅仅是会拖延，还会养成没有纪律性，懒惰等等坏习惯。这些坏习惯有的是有时限的，当孩子的放松时间结束或者是有了约束就会逐渐的消失。但是有的孩子如果不看管的话就会对他以后的人生造成不利影响。
2. 孩子的学业任务难以完成。对于上学的孩子而言，学业还是比较重要的。拖延带来的后果就是学业完成的质量比较差，这对于孩子的学习生涯会带来恶性循环，因为拖延而使得学习差，反正学习差，也就越来越拖延。
蔡格尼克记忆效应很多父母为了解决孩子拖延症采取很多办法，大多是以批评教育为主，因为有的父母发现采取温和的方式不能很快的较小，甚至是会纵容孩子拖延。批评与严厉的教育会使得到一定的效果。但是这个效果只是短暂的，并不利于孩子的成长。家长可以使用“蔡格尼克记忆效应”来教育孩子。
在上世纪就是年代，德国的心理学家蔡格尼克进行了一次实验，他找到一些志愿者，并让他们做二十二件简单的小事，做这些小事的时间是均等的，这些事情也是被分为两组，一组是允许做完的，另一组是在没有做完就被截止的。在实验结束之后，实验者让志愿者回忆一下做事的感受，结果表示未完成的工作有百分之六十八能够被回想起来，做完的工作能够被回想起来的只有百分之四十三。
从这个实验可以看出，人们大多会对没有做完的事情记得比较清楚，这就是“蔡格尼克效应”。孩子作业做得慢，是因为父母在他看电视的时候叫他去做作业，孩子的心中还是牵挂着电视，效率自然是很低的。
“蔡格尼克记忆效应”对孩子的促进作用1. 培养孩子的自制力。对于一个有自制力的人而言，是不会有拖延症的。拖延只能拖得了一时，在一生中有很多事情是没法拖延的。而自律会使得人认真的处理事情，自己有明确的规划，自己也会随着自己的规划而不断的实现自己的目标。
2. 使孩子摆脱拖延带来的后果。这是这个效应的主要目的，孩子拖延是由于焦虑，就可以让孩子做那些让孩子感到焦虑的事情。比如，孩子在做作业的时候让他去看一会电视，或者是做一些运动等等与学习无关的事情，那么孩子就会一直牵挂着他没有做完的作业，在放松之后他就会自觉的把作业做完。
3. 增加孩子做事的动力。孩子在做事的时候，只有心里有动力才会主动，积极的去做事。当孩子想要拖延的时候，内心做事的动力就会阻止孩子去放松。当人内心越来越坚定的时候，做事的主观能动性也就越大，最后不用父母催促都会去主动的做事。
日常生活中父母应该怎么利用“蔡格尼克记忆效应”1. 培养孩子立刻做事的习惯。在我们的教育观念中，说教与批评是占主流的，父母在催促孩子做事的时候，总是喜欢更孩子讲一大堆道理，或者是对孩子做的不好的地方进行批评教育，但是在说这些话的时候，也没有告诉孩子该怎么做。这会让孩子越来越觉得父母的话没有道理可言。因此，父母要第一时间让孩子去做，不要给孩子犹豫的时间，不要跟孩子进行谈判，让他们立刻去做，对孩子的狡辩态度要坚定。
2. 为孩子制定一系列奖惩措施。这里主要是奖励措施，因为在让孩子做一些他不感兴趣的事，势必会让孩子反感，再批评教育的话，会使得孩子产生逆反心理。因此，要以奖励为主。比如在让孩子做作业的时候，可以让孩子孩子做一会作业后给他运动或者是娱乐的时间。但是这个时间不能太长，时间一长也会使得孩子过早忘掉自己原来做的事情，记忆效应中的主动方与被动方就会交换。
3. 给孩子营造一个良好的环境。这里除了有物质上的支持外，更多的是精神上的支持。物质上的支持就是把能够影响孩子物品全部与孩子隔绝，不要让他在做作业的时候受到诱惑。在生活中，父母也要以身作则，在孩子面前不能拖沓，答应孩子的事情一定要做到做好，这样的话，在孩子眼中就有榜样，在之后的日子里他也会以父母为荣，不会轻易的拖延。
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