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吸烟的人肺部检查做什么检查(吸烟的人怎么检查肺是否正常)

导语:吸烟的人,完不成这3个测试,肺功能可能已经受损,戒烟需趁早

吸烟有害健康,这是香烟盒上面本身就有的标识。但是生活中,很多人却对香烟情有独钟,尽管知道它严重的危害了我们肺部健康。但是我们的肺即使出了问题,它也不会表现得太过明显,而毒素却已经在我们的肺上面堆积。若是出现很明显的反应时,往往我们的肺已经受到了很大的伤害了。那么,我们如何自测自己的肺是否健康呢?

吸烟有害肺部健康,若你无法完成下面3个小测试,说明需要戒烟了

测试1:吹蜡烛

我们可以通过简单的吹蜡烛,来时刻的了解自己肺活量的大小。做法也比较简单。我们可以先点燃一根蜡烛,然后将它放在距离自己半米左右的地方。然后就开始吹,不要把头往前伸。若是我们可以轻松的将它吹灭,那么总的来说,肺活量还是不错的。但是假如你吹不灭,可以试试稍微的靠近一点点,若是还吹不灭,那么你的肺活量已经很差了,最好里面把烟戒掉。

测试2:爬楼梯

其实肺活量的好坏在一定的程度上是与肺功能状态挂钩的。所以说,我们可以通过简单的肺功能测试,来观察自己的肺功能状态如何。假如你要是觉得吹蜡烛比较麻烦的话,那也可以试试看爬楼梯,这样同样也是可以检测出你的肺活量,同时也能让你运动运动。你可以选择一口气爬上三层楼,若是你没有胸闷气短的现象,说明这个时候,你的肺部还算健康,肺活量也比较正常。但是假如你爬完之后就胸闷气短,同时还要头晕的现象。那么说明你的肺部功能正在下降,肺活量比较差,是时候戒烟了。

测试3:憋气

当然,若是你既不想吹蜡烛,又不想爬楼的话,也可以试试憋气,这样最为简单快捷。你可以选择捏住鼻子,或者将头浸入水中,看看自己能憋气多长时间。若是正常人,肺活量与肺功能正常的话,一般都是可以坚持30秒以上,若是你也可以,说明肺活量还算不错,肺部也比较健康。但是假如你连20秒都无法坚持,那么你的肺活量太小了,肺功能已经严重出现了问题,早日戒烟为好。

什么时候戒烟比较好?

我们都知道,吸烟有害健康,那么什么时候戒掉比较好呢?其实,戒烟最好还是在35岁之前,这样的话,或许能让我们的肺更容易地恢复到正常的状态。一旦超过了45岁,这个时候身体的各项机能都是处于下滑的趋势,恢复能力也将大大不如之前。而平时没事的时候,也可以选择多喝一些绿茶、蒲公英茶,这些都有利于我们的肺部排出烟毒,从而让我们的肺部更加的健康。经常吸烟的人,多喝一些茶,对身体也是不错的。

生活中,经常吸烟的人,不妨自测一下,看看能不能完成这3个小测试,若是不可以,说明你的肺功能已经出现了问题,最好可以尽快的戒烟。

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