做好自己降低对他人期待的成语(做好自己降低对他人期待英文)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚做好自己，降低对他人期待的相关问题？那么关于做好自己,降低对他人期待的成语的答案我来给大家详细解答下。

1.降低对他人的期待

所有讨好的起点，都是对他人期待过高。

现实很残酷，世上没有谁能真正庇佑你，除了你自己。

在任何一段关系中，期待越多，往往越卑微，因为输不起。

多把精力放在自己身上，好好生活，对他人的关注少了，期待也会随之减少，自然不会再畏惧失望、卑微相迎。

2.勇敢表达内心真实感受

有人问：“一段关系最好的样子是怎样的？”

有个高赞回答说得很透彻：“你在这段感情里可以大胆做自己。”

不喜欢的事大胆说出来，不想接受的要求果断去拒绝。

勇敢表达自己的心声，没什么可羞怯的，每个人的感受和想法值得被看见，被倾听。

更何况亲密关系是生活的最后一道防线，倘若你对此都轻易妥协，那么还会有谁会在意你。

3.树立自己的原则和底线

生活中最不值钱的，是没有原则的退让和善良。

尤其在感情面前，你的底线模糊不清，幸福也就难以靠近。

所以，不管你有多在意对方，一定要守住原则和底线不放，比如：

在乎可以，控制不行；吵架可以，辱骂不行；生气可以，动手不行。

4.拓展认知边界，提升自信力

心理学上有个经典理论：个人构念论。

意思是当一个人的认知较低时，思维就会趋向单一，缺乏弹性，不易在生活中做出更有利的决策。

很多人不敢走出一段坏的关系，归根结底还是认知不够，进而缺失自信心。

不断拓展认知边界，才能逐渐悟透感情真相，与对方平等对视。

多读书、多阅人、多行路，让内心丰富起来，自信从容地看淡来来去去。​​

温馨提示：通过以上关于做好自己，降低对他人期待内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。