美白营养餐(美白营养餐食谱大全)

导语：瘦身美白营养饮的做法步骤

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。可以补充维生素C，具有美白护肤的功效。金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 柠檬1--2枚 金桔若干个 蜂蜜适量 薄荷叶适量

瘦身美白营养饮的做法步骤

1. 新鲜的柠檬用盐擦去皮上的蜡，清水洗净，用厨房纸吸干水；金桔洗净用厨房纸吸干水，再另取厨房纸将柠檬和金桔分别包起来，放入冰箱冷冻室里冷冻2个小时后取出，分别切成薄片放入玻璃灌中，铺一层柠檬片，倒入一层蜂蜜，再铺一层金桔，再倒入一层蜂蜜，依此法使柠檬和金桔完全浸泡在蜂蜜中，泡两天后就可以饮用了，晨起后饮一杯，又排毒有养颜。

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