孕期怎么护肤遵循2个原则避开4类成分的护肤品(孕期如何护肤)

导语：孕期怎么护肤？遵循2个原则、避开4类成分就行了

对于各位孕妈来说，怀孕带来了喜悦，但是也带来了一系列皮肤问题的困扰：妊娠纹怎么预防？为什么开始长色斑了？脸上爆痘怎么办？之前的护肤品还能不能使用？哪些成分需要绕行？

在这疲惫又敏感的时期，尤其现在是夏季，一定要做好皮肤护理哦，谁都不希望自己生完宝宝后变成黄脸婆，我们要做冻龄美妈！今天小尚就给大家讲讲关于“孕妈护肤”的那些事~

关于洗脸

洗脸

孕妇夏季洗脸宜用温水。凉水虽然有清凉消暑的作用，但是会刺激皮肤的毛细管收缩，将污垢留存在毛孔内。在洗面奶的选择上，应避免碱性过大或清洁力过强的清洁类产品，可以用孕妇专用的豆乳或大米洁面乳等性质温和的产品，这样不会损伤皮脂膜，在清洁皮肤的同时还能滋养护肤。

关于防晒

防晒

孕妈夏季防晒是一大重点，平时出门在外记得带上遮阳伞、遮阳帽哦，还要记得涂擦孕妇专用的防晒产品。物理防晒的孕妇专用护肤品相对来说更加安全。同时，为了保证孕妈妈敏感脆弱的皮肤能够正常呼吸，防晒指数也并非越大越好噢~

孕期容易出现哪些肌肤问题？

怀孕期间，超过90%的女性会出现明显的皮肤变化。我们先来了解一下，孕期比较容易出现的肌肤问题。

色素沉着

妊娠期色素沉着是最常见的表现，这是因为血清中黑色素细胞刺激素、雌激素或孕激素水平的升高。

过高的雌激素促进黑色素细胞生成黑色素，而孕激素则增强了雌激素的作用，导致黑色素沉积到表皮和真皮巨噬细胞。

从怀孕的前三个月开始就有色素沉着的发生，特别是乳头、乳晕和生殖器部位等已经有色素沉着的部位，在后期可能会更加明显。

也有部分女性会在孕期因为激素影响，出现面部的黄褐斑等皮肤问题，表现为面部不规则的界限分明的褐色色素沉着。

妊娠痘痘

孕期不仅雌激素会升高，孕期雄激素也会有所升高，特别是在孕中后期，雄激素会导致皮脂腺分泌更多的油脂，从而引发痘痘等问题，经常听到的孕妈痘就是这么来的。

皮肤病

因为妊娠期的独特性，还有一些特有的皮肤科疾病可能发作，比如妊娠期荨麻疹，妊娠期瘙痒症等。

孕期皮肤这么容易出问题，不护肤肯定是万万不可的。做好护理，也可以有助于预防改善这些问题。

这2个孕期护肤原则，请牢记

孕期容易出现各种肌肤问题，但又不太能使用很刺激的产品，所以孕妇护肤遵循以下两个原则即可：

丨精简护肤

精简护肤就是要做基础皮肤管理，让肌肤保持稳定的状态，避免出现各种肌肤问题。孕妈妈们之前使用的、没有不适的基础护肤品，例如保湿，维稳，修护肌肤屏障类的，都可以放心继续使用。

丨严格防晒：硬防晒+物理防晒霜

孕期易出现肌肤色沉现象，通过防晒可以起到显著的预防效果。很多人担心化学防晒剂会经皮吸收，但其实日常使用量比较低，目前也没有孕期使用的不良反应。

孕期选护肤品，避开这4类成分

市面上已经有很多大品牌大厂的孕妇可用护肤品了，不想做功课买来用用总归也是没错的。

但是想到四脚吞金兽马上要出来了，还是想省着点，可以先看看手头上的护肤品到底还能不能用。

配方师在设计配方的时候也会考虑风险性，多以大多会选择使用简单且有较长应用历史的成分。

孕期挑选护肤品，只需要避开一些风险成分就可以了，虽然这些成分经皮吸收的量非常有限，但避开会更安心。

丨水杨酸类

外用水杨酸是许多化妆品和痤疮产品中的一种成分，怀孕期间服用高剂量水杨酸，会导致胎儿软骨发育不全、畸形、早产或低出生体重。

丨视黄醇类

视黄醇、视黄醛及一系列的衍生物都在这一类别里，文献中口服过量维甲酸类药物，可能会导致胚胎畸形或维甲酸酯胚胎病。

不过外用维甲酸类药物在这些病例中的作用仍有争议，目前还没有发现胚胎畸形的风险增加或维甲酸类胚胎病的证据。

丨氢醌类

氢琨虽然在国外的一些产品中仍然可以使用, 但因为氢醌比较容易吸收，且刺激性比较大容易产生不良反应，我国已经在化妆品中禁用了。

丨二苯酮-3

作为一款化学防晒剂，二苯酮-3具有高渗透性，还可以发挥类雌激素作用，同时容易引发光过敏，存在比较大的争议性。

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