孩子吃饭挑食怎么调理(孩子吃饭太挑剔怎么办)

导语：孩子吃饭“挑食”怎么办？学会3个“绝招”，让你不再为吃饭担心

文/晨曦妈妈

孩子在成长过程中，饮食最为重要，相信有大多数父母都有同样的经历，每天费劲心思给孩子做的美食，可是到孩子面前却一文不值。

这就是孩子挑食导致的结果，据调查显示：全国有60%的孩子都有挑食的习惯，而且大多数都是对青菜没有兴趣，每天父母还要上演猫捉老鼠的片段。

孩子吃饭“挑食”怎么办？学会3个“绝招”，让你不再为吃饭担心

小梅家的孩子今年6岁了，自从孩子出生时候起，小梅就担任起全职妈妈的职位，日复一日的照顾孩子，毕竟孩子小时候抵抗力比较弱，生怕出现一点闪失。

还好小梅天生心就比别人细，所以照顾起孩子也是得心应手，一点点将孩子培养到这么大，看着孩子乖巧懂事，小梅心里也会有些骄傲。

不过最近小梅却发现孩子有些挑食，因为平时小梅比较在意营养均衡，所以经常会给孩子的饭菜中加一些肉和青菜，不过每次吃完饭后孩子总是将青菜剩下。

小梅一看孩子挑食的这么严重，不得不想一些办法，将青菜搅碎放在饭里，可是当孩子发现饭里面有青菜的时候，干脆连饭都不吃了。

后来小梅不得不去培训班学一些孩子比较爱吃的饭菜，也是良苦用心了，不得不说，小孩子挑食真是一件糟心的事，直接会影响到孩子的身体发育。

孩子为什么会挑食？

1. 味蕾不同

一般来说孩子的味蕾会比大人的味蕾多一些，所以味觉也会比大人更敏感，不过随着年龄的增长，人的味蕾会减弱，很多食物在孩子嘴里的味道就会被放大，那么遇到孩子不太喜欢吃的食物就一定会出现挑食的现象。

2. 父母过于苛刻

有些孩子挑食不是因为那个食物不好吃，而是吃饭时父母的态度，有些父母在孩子吃饭时经常会逼着孩子吃某一个食物，这就会让孩子产生抵触心理。

3. 父母过于洁癖

我们都知道，有洁癖的人都爱干净，那么小孩子吃饭不像大人吃饭，知道不要把衣服弄脏，当孩子不小心掉个返利在衣服或桌子上，父母就会进行语言攻击，打消了孩子对食物的积极性。

学会3个“绝招”，让你不再为孩子吃饭所担心

1. 父母做好榜样

每个人都有胃口不好的时候，当父母在孩子面前吃饭的时候，一定要表现得津津有味，不要抱怨饭菜不好吃，你的行为时刻豆子啊影响着孩子。

2. 控制饭量

孩子小的时候胃口也是比较小的，所以在给孩子盛饭时一定要控制量，切忌一次性给的太多，那样会给孩子带来压力。

寄语：

父母平时为了让孩子不挑食，可以多位孩子准备一些花样，让孩子有一定的新鲜感，也就对吃饭这件事产生了兴趣。

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