早上起床为什么会口臭(为什么早上醒来口臭)

导语：为什么早上起来会口臭？用对这3个妙招，帮你恢复口气一身轻松

在这里冒昧的问大家一句，你在早上起床的时候，有没有出现过口臭的现象，你知道是什么原因导致的口臭吗？这时候我们应该怎么处理？今天就帮你更好的解决口臭问题。

我们先来看下，为什么会出现口臭这种现象？

口臭，顾名思义，指的是我们在与别人交流的时候，或者是我们在呼吸的时候发生的气体是非常臭的，如果你有这种现象，就说明你有口臭了。

那为什么会产生口臭这种现象呢？在临床上发现，大多数的口臭都是来自于我们的口腔，也就是说有90%左右的口臭都是因为我们的口腔问题导致的。

如因为你在晚上没有好的刷牙习惯，或者是你在晚上睡觉之前根本就不刷牙，导致你晚上进食的一些食物残留堆积在口腔中，成了供给口腔中细菌的养分，经过了一晚上的休息之后，就有可能会出现口臭的现象了。

还有常见的口臭现象是因为你本身有口腔疾病，如牙周炎、坏牙等，这个时候口腔中的细菌比较多，自己的牙齿上面、舌头上面、牙龈当中都有可能会积攒大量的细菌，当这些细菌所分泌的蛋白质成分很多的时候，就会让你产生不好的口气了。

知道是什么原因出现的口气，我们就有更好的解决办法了。

解决口气的办法1：每天刷牙的次数都在2次以上

刷牙虽然是我们日常生活中每天都需要做的一件事，但是很多人对于刷牙这件事不是那么的重视，甚至是一天只刷一次牙。这样往往就会给细菌创造更多的机会，增强口气的问题。

相关的研究上还发现，每天每人刷牙的次数在2次以上的人群，发生口气问题要比刷牙每天每人只刷两次人群要小，也就是说，每天刷牙最好在2次以上，这样可以最大程度的避免口气烦恼。

解决口气的办法2：舌苔

很多人在刷牙的时候，都会忽略一个很重要的地方，就是舌苔，舌苔也是细菌容易滋生的地方，如果你在每次刷牙的时候，都把舌苔带上，那么还可以降低口臭危险的56%左右，对于缓解口气问题会有很大的帮助。

解决口气的办法3：改掉不良习惯

如喜欢吃很甜、很酸的食物，这些都是口腔细菌喜欢的食物，能够让细菌大程度的滋生，尤其是在睡前之间，大家更要避免这种问题，烟酒也要少碰。

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