日常护理小知识有哪些(日常护理需要注意什么)

导语：“小妹妹”日常护理，必知的6个常识

“小妹妹”的保养与清洁最近是愈来愈受到重视了，但是由于一些观念上的误差，“小妹妹”的问题却常常困扰着女性朋友，其实私处问题就跟感冒一样普遍，世界上97%以上的女性都会遇到妇科问题，妇科疾病的高发率，严重影响着我们的健康。那么，日常生活中该如何护理私处呢？

6个小常识

1、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。内裤一般是三个月就要更换一次呢，一条内裤千万不要穿超过三个月的时间。

2、外阴部是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗。

3.选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，紧身裤，保持阴部的清爽透气。也不要穿丁字裤，因为它和身体贴得太紧，很容易把细菌带进尿道，增加尿路感染的风险。

4.上完厕所后，记得由前往后擦，可减少直肠内细菌进入阴道或尿道的几率，避免将细菌从肛门带到阴部。

5.行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，或使用保险套哦。

6.男性也要注意卫生，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题，应同时进行治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

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