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宝宝补铁配维生素c吗(补铁剂要怎么给宝宝吃)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚一口补铁,两口补维生素,方便简单!在家一定要给宝宝做这个的相关问题?那么关于宝宝补铁配维生素c吗的答案我来给大家详细解答下。

宝宝补铁配维生素c吗(补铁剂要怎么给宝宝吃)

亲爱的大家,过完年已经有一段时间了,大家吃了几顿饺子了?

在家待着正是全家人一起包饺子的好时候,消磨时间又增进感情。

年前我们给大家分享了五彩水饺的做法,很多人留言想要馅料的做法,那么今天 3 种好吃的饺子馅来喽!

它们分别是:萝卜牛肉香菜馅、西西虾仁馅、巴沙鱼豌豆馅。

小宝宝版的馅料我们都没有放盐和料酒,大人吃的可以按喜好放调味料哦~

萝卜牛肉香菜馅 10m+

如果你不能接受香菜的味道,那不放也没关系哦。胡萝卜+牛肉,补铁效果更好。

菜名: 萝卜牛肉香菜馅

月龄:10月+

食材:胡萝卜 20g、牛肉 50g、小芹菜 2 根、香菜 2 颗、豆腐皮 10g

辅料:食用油、姜片(大人版加盐、酱油等)

工具:料理棒或者用刀剁一剁

1.食材准备:

2.牛肉切块,放入料理杯打成泥,或者用刀剁成泥;

3.胡萝卜擦丝,小芹菜、香菜和豆腐皮分别切碎;

4.将牛肉、姜片和蔬菜、豆腐皮混合,搅拌均匀即可;

5.包成饺子;

PS:大人版加盐后,会出水,可以适量加些淀粉哦。

西西虾仁馅 10m+

西葫芦、西蓝花、虾都是补钙的好食材,换成其它深色蔬菜也同样补钙。总之,有虾仁,不管怎么做都很鲜。

菜名:西西虾仁馅

月龄:10月+

食材:西葫芦 30g、西蓝花 60g、虾 50g、鸡蛋 1 个、鲜玉米 1/2 根

辅料:食用油(大人吃可以加盐、酱油、胡椒等)

工具:料理棒或者用刀剁一剁

1.食材准备:

2.西葫芦擦丝后切碎,西蓝花去头部切碎,玉米剥粒切碎,虾仁剁成泥滴柠檬汁去腥;

3.鸡蛋炒好盛出;

4.把鸡蛋、西葫芦、西蓝花、玉米粒、虾仁一起拌匀即可;

5.包成饺子;

巴沙鱼豌豆馅 10m+

巴沙鱼可以换成鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、龙利鱼等等。鱼肉和豌豆、胡萝卜的组合,让宝宝尝尝鲜。

菜名:巴沙鱼豌豆馅

月龄:10m+

食材:巴沙鱼50g(可换成其它鱼)、豌豆20g、胡萝卜20g

辅料:食用油(大人吃加盐、酱油和胡椒等)

工具:料理棒或者用刀剁一剁

1.食材准备:

2.豌豆焯水切碎,萝卜擦细丝,巴沙鱼剁肉泥;

3.所有馅料一起拌匀即可;

4.包成饺子;

今天的菜谱是不是特别实用哈~做好的馅料,可以包进饺子里、馄饨里、汤圆里、饼里......甚至还可以捏成肉丸、做肉饼子蒸蛋,简直是省时省力的天才食谱呀~

温馨提示:通过以上关于一口补铁,两口补维生素,方便简单!在家一定要给宝宝做这个内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。