苦瓜和什么搭配降血压好(苦瓜与什么茶在一起喝效果好)

导语：苦瓜和什么一起喝茶治疗高血压最好

苦瓜是我们经常食用的一种蔬菜，相信大家并不陌生，苦瓜的营养非常丰富，尤其对于高血压，高血糖患者来说，可以说是非常适合食用的。在夏天的时候，我们还可以把苦瓜晒成苦瓜干制造成苦瓜茶。那么苦瓜和什么一起喝茶？在治疗高血压的时候效果最好呢？又有哪些茶比较适合高血压的患者服用呢？去看看下面的几种茶吧。

高血压喝菊槐绿茶降压

菊槐绿茶是把菊花、槐花和绿茶放在一起来喝的茶，经常喝这种茶是可以起到帮助广大高血压患者降血压的功效的。高血压患者可以用菊花、槐花、绿茶各3克，放入茶杯内，用沸水冲泡后，代茶饮用，具有清热、散风的作用，可治高血压引起的头晕头痛。

高血压喝莲心茶降压

说到莲心茶，它的主要成分那当然就是莲子了，这是人们养生保健经常吃的，现在用它来当茶喝也是一种很好的方法。莲子心就是莲子中间的胚芽，其味虽苦，却具有很好的清心、降压、降脂的作用，因此高血压患者不妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用，还可治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

高血压喝苦瓜绿茶降压

患有高血压疾病的广大病人朋友们要想通过茶水来降血压，那就来试试苦瓜绿茶吧。苦瓜中富含钾和叶酸，有助于降低血压，减少血脂氧化，绿茶中的多酚化合物有助于降低血脂、胆固醇，预防动脉粥样硬化。用法：苦瓜干20克，绿茶12克共同用沸水泡2分钟，取汁加蜂蜜调匀饮用。

高血压喝山楂茶降压

山楂茶是我们平时比较常见的茶之一，广大患有高血压患者的朋友们是很适合喝山楂茶这种茶的。山楂具有助消化、降血脂、软化血管的作用，对于治疗高血压、冠心病及高脂血症疗效显著。用法：每天将鲜嫩的山楂果3-5颗，加冰糖少许，用沸水冲泡后饮用。

以上介绍了几种适合高血压患者饮用的茶，尤其高血压患者，我们可以把苦瓜和绿茶放在一起饮用，对降血压，降血脂的效果是比较好的，另外，我们在喝茶的时候一定要注意时间，睡前最好不要喝茶，否则的话会影响自己的睡眠质量。而且在服用的时候，最好是长期饮用。

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