线上瑜伽课带给我的启发作文(线上瑜伽课带给我的启发是什么)

导语：线上瑜伽课带给我的启发

“筋长一寸寿延十年”这句话大家并不陌生，什么运动能够符合这个拉筋的条件，当然数瑜伽了，瑜伽对我来说十几年前就有接触了，只是一路以来都是断断续续，从来没有试过持续做，其中有三个原因导致我无法坚持：

1、身体

我的腰椎、骨盆在十几年前因工作和生孩子就受伤过，腰部没什么力量，很多动作做不了。

2、环境

如果要离开家里去做运动，对我来说是挺困难的，还有与自己经常到处去导致无法持续上课。

3、老师

自己最爱的运动是走路，瑜伽对我来说挺辛苦的，加上没有遇到好老师能吸引我坚持。

而我很开心今天能够在线上第一次上瑜伽课，我的感受和收获如下：

1、健康

天天睡到自然醒的我，今天因为敏玲的带动开启了我早起锻练身体。

听到敏玲的声音响亮，双腿盘起来能够贴地，挺拔的身姿，就知道那是她长期做瑜伽的健康成果。

反观我自己的身体，双腿翘起，脊柱不够直，能感受自己的身体太久没有拉筋了，整身都是疆硬的。

为了健康想着未来的日子应该坚持做瑜伽。

2、福报

敏玲是有福报的人，为什么这么说？从两点可以看出：

1）她做瑜伽这份事业来看，寓健康于工作。

2）教瑜伽的老师很多，愿意做公益的老师并不多，可见她是有善根福报的人。

3、智慧

敏玲带的尼古玛瑜伽我感受最深的一点是，在她的带领过程中引导大家由内而外，先调息，再调身，最后要把所做的一切祝福给亲友，相当于是回向，感恩、祝福。

这与我以前上过的瑜伽课是不一样的，没有这么多的智慧在里面，可见，敏铃老师很注重心性的提升这一环节，有感自己很幸运能够遇见这么无私奉献的同学，深深的感动。

种子法则让我们明白传播健康收获健康，传播智慧收获智慧，祝愿大家都收获健康和智慧！

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