用心教人(心教这本书怎么样)

导语：《心教》，用心、用爱、真正的教孩子，而并非教育

这本书的名字很普通，但确实是挺有寓意的，《心教》，用心、用爱、真正的教孩子，而并非教育。

我曾经以为悲伤或痛苦之类的情绪终有殆尽的一天,因此我纵情于伤春悲秋;然而，事实证明，悲伤或痛苦之类的情绪并没有因此而减少，反而更加绵延不断。于是，我开始信奉理性,否定情绪,拒绝受情绪的摆弄，没想到当情绪反扑并淹没理性时,我完全无法驾驭。

5A（觉知、承认、允许接纳、转化、自我欣赏）整合了感性与理性两方面:承认、允许情绪存在,对感性而言轻而易举,却不一定能通过理性那一关;但是,感性容易沉浸在情绪之中少了转化,理性却又太过急躁想尽快转移情绪。对待情绪，不论感性或理性,都一定能够被接纳,一般也不会走到自我欣赏这个阶段;在我的体验中,能够接纳情绪,并走到自我欣赏的阶段,才能真正体悟到崇建老师所说的“体验愤怒,愤怒就渐渐缩小;体验难过,难过就有了宣泄之道”。

以下有几个点，我深有感触

1.教育者成长于负面环境

教育者除了改变言行，转换思考模式之外，必须诚实面对自己内在的生气、难过、焦虑与恐惧,并且学习正面看待自己。否则不仅易以负面言行对孩子，也容易对自己产生批判,不能正确面对自己的情绪。当类似情况发生,除了正面看待白己少外也要学习整理自己的情绪。(如深呼吸、5A正今的哑吸柄冒相转移注意力等方式。)

2. 负面已经成了惯性

很多人并不想负面，而是负面已经成了惯性。脱口而出的语言,脑袋运转的思维，心里复杂的感受,罗列的都是负面信息。

若是明白自己已习惯负面，那就多使用“停顿”吧!让言行有意识地停止五秒，并且搭配深呼吸的练习，在停顿之后给自己“正面”引导，才能逐渐扭转负面习惯。

其次,为让负面意识停止,得清理脑袋残存的负面思维,注入正面思维的方程式,让脑袋里让出空间,置入一个正面信息。比如看到孩子玩计算机,脑袋负面轨道的信息是“懒惰”,言行就会回到旧惯性应对。因此先停顿，其次为脑袋置入正面信息“放松”,孩子在放松自己，虽然方式不被我认同，但是他已经逐渐在改变了,我要过去拍拍他的肩膀,和缓平静地告诉他:“你已经比较会控制游戏放松的时间了。”然后转头离开。

3.不知如何应对孩子犯错

大人必须学习,如何在孩子犯错时正面反馈孩子，并且支持孩子。大人必须有一个认知:犯错是成长的一部分,除了教孩子规则之外,不要在对错上不断说教。

4.不知如何应对孩子的失败

“失败是成功之母。”这句话人人耳熟能,。但是大多数教育者仍然习惯以成败论英雄。或是虽然知道这个道理,心里仍然计较每一次成透露了不接纳的信息,也可能无意中透露了不接纳的非语言信息。因此当孩子挫败时，应学习找到孩子的正面，学习如何通过语言与非语言信息正面反馈。

总结下来就是，父母不要给自己找借口，以自己没有办法改变为由，拒绝新的教育方法，其次是要多说正向的话，把自己心中的期望正向的表达出来，不要正话反说，再就是孩子犯错之后让他看到就可以，不必来回重复，最后就是接纳孩子所有的情绪，好或者不好，都允许他存在，而不是一昧的让他积极向上。

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