面部按摩能减少皱纹(按摩哪个部位可以减缓面部皱纹)

导语：皮肤松弛、黑头、皱纹、眼袋……面部按摩让你轻松解决烦恼！

脸是女人形象的外在体现，拥有一张吹弹可破、光滑无暇的脸是每个女人梦寐以求的事。面部按摩是女人的福音，可以帮你解决烦恼，让你容光焕发！

面部按摩的作用

面部按摩促进血液循环，给组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累；使皮肤组织密实而富有弹性；排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老；使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发。

按摩前的注意事项

在按摩前，应当在面部涂抹一些冷霜，促使按摩时润滑，还可以吸收按摩时产生的热量。按摩不宜过分用力。用中指和无名指按摩最佳。按摩动作要有节律感，不宜太快或太慢，按摩的速度最好与心脏跳动的速度基本一致为好。

按摩六部曲

1.抚平额纹

用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

2.分推眼眶

两手拇指按于太阳穴上，用食指第二关节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

3.推按鼻翼

鼻部的毛孔特别大，容易出现黑头。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑头。

4.分抹唇部

两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。这种方法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

5.轻拍脸颊

鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至脸颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。

6.轻抹颈部

抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右向左。重复20次。可以预防颈部皱纹产生，防止肌肉下垂而产生双下颏。

这是简单易学的家庭面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可以闲暇时按摩。主要持之以恒，一定能保持皮肤的健美。

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