每天10分钟淋巴循环不畅通都难受怎么办(淋巴循环不通畅怎么办)

导语：每天10分钟，淋巴循环不畅通都难！

而对于长痘痘的同学们来说，下巴反复长痘除了你有可能内分泌紊乱之外，另外一个原因就是：面部淋巴循环不畅！好了，今天，俊平就要教大家简单又有效的面部淋巴引流手法，跟着步骤，学起来！

1.按压锁骨突起小圆球向下轻扯五次

2.轻抚额头经过太阳穴到耳根并轻柔耳垂下方

3.轻抚眼窝及颧骨到耳根并轻柔耳垂下方

4.按揉耳垂下方后向下轻抚到锁骨窝

5.从人中和下巴正中开始轻抚到耳根结束

6.用另外一只手掌跟上大面积轻抚至耳根

7.按揉耳垂下方后向下轻抚到锁骨窝

8.按压锁骨窝由外向内轻扫然后重复第一个动作，重复10遍

ps.整个按摩过程，配合植物油或者乳液可以减轻对皮肤的拉扯，并促进保养品的吸收。

大家都学会了吗？

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