刷牙时到底是干刷好还是湿刷好呢(刷牙干刷和湿刷的区别)

导语：刷牙时，到底是干刷好还是湿刷好？

大家刷牙是选择干刷还是湿刷呢？有人觉得刷牙要沾水，不然没泡沫；也有人觉得，刷牙沾水就没有功效了。其实，想要弄清这个问题，可以从以下几个方面去考虑。

1、清洁能力

刷牙主要是通过摩擦，从而清除牙釉质表面的牙菌斑和食物残渣。有人认为刷牙是靠泡沫起到清洁作用，泡沫越绵密，清洁力度越强，这个说法对吗？实际上，牙齿的清洁效果和泡沫的多少并没有多大的关系。而干刷是牙膏和牙齿直接接触，使牙膏内的摩擦剂得到了充分的释放，清洁能力确实会更强一点。

2、使用感受

对牙龈而言，和温和的湿刷相比，干刷的体验感会差一点。

3、价格高低

价格高、质量好的牙膏，里面的分子是椭圆形的，可以直接干刷，使用起来既温和又干净。而便宜的牙膏里面的成分比较粗糙，分子是菱形的，如果不打湿直接刷牙，牙釉质和菱形分子直接接触，会对牙釉质造成损伤。

4、牙膏成分

像抗过敏、牙周护理等功能性牙膏，一定要搭配干刷，因为这类牙膏在沾水后会使活性成分快速分解释放，影响原有的功能。

由此可得，看中清洁能力选择干刷，看中使用感受选择湿刷。牙膏内颗粒太粗选择湿刷，使用功能性牙膏选择干刷。

其实，刷牙最看重的还是手法+时长+工具。运用巴氏刷牙法进行全方位的清洁，每次不少于三分钟。再者，牙刷要三个月换一次，这样才有利于维护口腔健康。

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