100种炒饭(48种炒饭的做法大全)
导语:20种炒饭大全,酸、苦、甘、辛、咸五味俱全,不饿也能吃一大碗
菠萝蛋皮炒软饭
食材
60克菠萝肉
蛋液适量
180克软饭
葱花少许
盐少许 做法:
1 用油起锅,倒入蛋液,煎成蛋皮。
2 把蛋皮盛出,凉凉。
3 把蛋皮切成丝,改切成粒。
4 将菠萝切成小块,再切片,改切成粒。
5 用油起锅,倒入菠萝,炒匀。
6 放入适量软饭,炒松散。
7 倒入少许清水,拌炒匀。
8 加入少许盐,炒匀调味。
9 放入蛋皮,撒上少许葱花,炒匀。
10 盛出炒好的饭,装入碗中即可。
湘味蛋炒饭
食材
300克米饭
100克腊肉
1个鸡蛋
30克剁椒
葱花少许
各2克盐、鸡粉
食用油适量 做法:
1 洗净的腊肉切成片,切丝,再切成粒。
2 将鸡蛋打入碗中,搅散备用。
3 锅中加入水烧开,放入腊肉,煮约2分钟至熟。
4 把汆煮过水的腊肉捞出。
5 用油起锅,倒入蛋液,炒熟。
6 把炒好的鸡蛋盛出备用。
7 倒入腊肉,翻炒香。
8 放入米饭,翻炒,拍松散。
9 倒入鸡蛋、剁椒,炒约1分钟至米饭呈颗粒状。
10 加适量鸡粉、盐,炒匀调味。
11 撒入少许葱花,用锅铲翻炒均匀。
12 把炒饭盛出装盘即可。
腊味双丁炒饭
食材
250克米饭
50克胡萝卜
50克黄瓜
50克腊肠
50克西蓝花
4克盐
2克鸡粉
食用油适量 做法:
1 将去皮洗净的胡萝卜切条,再切成粒,备用。
2 洗净的西蓝花切成小块,备用。
3 将洗净的黄瓜切片,改切条,再切成粒,备用。
4 洗好的腊肠切片,切成条,再切成粒,备用。
5 锅中注入适量清水,用大火煮沸,倒入少许食用油。
6 把西蓝花放入锅中,加入少许盐,煮1分钟至断生。
7 捞出西蓝花,沥干水分。
8 将胡萝卜、黄瓜倒入沸水锅中,煮半分钟至断生。
9 捞出胡萝卜、黄瓜,放入盘中备用。
10 炒锅注油烧热,倒入腊肠,爆香。
11 把黄瓜、胡萝卜倒入锅中,翻炒均匀。
12 加入米饭,用锅铲把米饭压松散。
13 翻炒至米饭呈颗粒状时,加入盐、鸡粉,炒匀调味。
14 撒入少许葱花。
15 用锅铲翻炒均匀。
16 将炒饭盛出装盘。
17 用西蓝花围边即成。
豆豉鲮鱼炒饭
食材
250克米饭
80克豆豉鲮鱼
100克菜心
1个鸡蛋
3克盐
2克鸡粉
各适量胡椒粉、食用油 做法:
1 将洗净的菜心切成丁。
2 豆豉鲮鱼切成小块备用。
3 将鸡蛋打入碗中,搅散备用。
4 锅中加入适量清水,用大火烧开,加入少许食用油。
5 放入菜心,煮约半分钟至断生。
6 把焯过水的菜心捞出备用。
7 用油起锅,倒入蛋液,翻炒至熟。
8 倒入米饭,搅散,翻炒约1.5分钟至米饭呈颗粒状。
9 放入菜心,翻炒匀。
10 加入适量盐、鸡粉,撒入少许胡椒粉,炒匀调味。
11 倒入切好的豆豉鲮鱼,快速拌炒均匀。
12 把炒饭盛出装盘即可。
牛肉炒饭
食材
250克米饭
100克牛肉
50克生菜
葱花少许
3克盐
2克鸡粉
4毫升料酒
各适量胡椒粉、食用油 做法:
1 将洗净的生菜切成条,切段,再切成粒。
2 洗净的牛肉切碎,剁成肉末。
3 用油起锅,倒入牛肉末,翻炒片刻至转色。
4 淋入少许料酒,炒香。
5 倒入米饭,翻炒均匀。
6 加入适量盐、鸡粉。
7 撒入少许胡椒粉,炒匀调味。
8 倒入生菜,撒入少许葱花。
9 快速拌炒均匀。
10 将炒饭盛出装盘即可。
牛肉炒饭
食材
250克米饭
100克牛肉
50克生菜
葱花少许
3克盐
2克鸡粉
4毫升料酒
各适量胡椒粉、食用油 做法:
1 将洗净的生菜切成条,切段,再切成粒。
2 洗净的牛肉切碎,剁成肉末。
3 用油起锅,倒入牛肉末,翻炒片刻至转色。
4 淋入少许料酒,炒香。
5 倒入米饭,翻炒均匀。
6 加入适量盐、鸡粉。
7 撒入少许胡椒粉,炒匀调味。
8 倒入生菜,撒入少许葱花。
9 快速拌炒均匀。
10 将炒饭盛出装盘即可。海鲜炒饭
食材
300克米饭
100克鱿鱼
30克虾仁
10克干贝
5克葱花
1个咸蛋黄
1个鸡蛋
3克盐
各适量鸡粉、食用油 做法:
1 把洗净的干贝压碎。
2 咸蛋黄压扁,剁成末。
3 将处理好的鱿鱼切成丁。
4 把洗净的虾仁切成丁。
5 将鸡蛋打入碗中,搅散备用。
6 锅中倒入适量清水,大火烧开。
7 倒入鱿鱼、虾仁,拌匀,煮约1分钟。
8 把汆过水的鱿鱼、虾仁捞出。
9 用油起锅,倒入鸡蛋液,炒熟。
10 加入米饭,翻炒匀,使饭粒受热均匀。
11 倒入干贝、鱿鱼、虾仁、咸蛋黄,翻炒均匀。
12 加入盐、鸡粉,炒至入味。
13 撒入葱花,炒匀。
14 盛出装盘即可。
干贝炒蛋饭
食材
180克冷米饭
40克干贝
1个鸡蛋
葱花少许
各2克盐、鸡粉
食用油适量 做法:
1 洗净的干贝拍碎,备用。
2 将鸡蛋打入碗中,打散调匀,制成蛋液,待用。
3 热锅注油,烧至三四成热,放入干贝,搅匀,炸至金黄色。
4 捞出炸好的干贝,沥干油,待用。
5 锅留底油烧热,倒入蛋液,炒散呈蛋花状。
6 倒入米饭,炒至松散。
7 加入盐、鸡粉,炒匀调味。
8 撒上干贝,炒匀,倒入葱花。
9 炒出香味。
10 关火后盛出炒好的米饭即可。
酱油炒饭
食材
150克冷米饭
30克豌豆
15克胡萝卜丁
1个鸡蛋
葱花少许
3毫升生抽
各2克盐、鸡粉
各适量芝麻油、食用油 做法:
1 将鸡蛋打入碗中,打散调匀,制成蛋液,备用。
2 锅中注入适量清水烧开,倒入少许食用油。
3 放入豌豆、胡萝卜丁,拌匀,煮约1分钟至其断生。
4 捞出焯煮好的食材,沥干水分,待用。
5 用油起锅,倒入蛋液,炒匀呈蛋花状。
6 倒入米饭,炒松散。
7 放入焯过水的食材,炒匀,至食材熟透。
8 淋入生抽,炒匀,加入盐、鸡粉,炒匀调味。
9 撒上葱花,炒出香味。
10 淋入少许芝麻油,炒匀。
11 关火后盛出炒好的米饭即可。
腊肠炒饭
食材
100克腊肠
160克冷米饭
葱花少许
各2克盐、鸡粉
食用油适量 做法:
1 洗净的腊肠切条形,再切成丁,备用。
2 用油起锅,放入切好的腊肠,炒至其呈亮红色。
3 倒入备好的米饭,炒松散。
4 加入少许盐、鸡粉,炒匀调味。
5 倒入少许清水,炒匀,撒上葱花,炒香。
6 关火后盛出炒好的米饭装碗即可。
生炒糯米饭
食材
230克熟糯米
20克虾皮
35克洋葱
65克腊肠
55克水发香菇
香菜末少许
盐少许
2克鸡粉
食用油适量 做法:
1 将洗净的香菇切粗丝。
2 洗好的洋葱切条形,再切小块。
3 洗净的腊肠斜刀切片。
4 用油起锅,倒入香菇丝,炒匀炒香,放入腊肠片。
5 炒匀,倒入切好的洋葱,翻炒一会儿,撒上备好的虾皮。
6 放入熟糯米,炒匀、炒散,加入少许盐、鸡粉。
7 用中火翻炒一会儿,至食材熟透,关火待用。
8 取一小碗,撒上香菜末,盛入锅中的米饭,压紧。
9 再倒扣在盘中,取下小碗,摆好盘即可。
青豆鸡丁炒饭
食材
180克米饭
1个鸡蛋
25克青豆
15克彩椒
55克鸡胸肉
2克盐
食用油适量 做法:
1 洗净的彩椒切条形,改切成小丁块。
2 洗好的鸡胸肉切细条形,改切成小丁块。
3 鸡蛋打入碗中,搅散、拌匀,待用。
4 锅中注入适量清水烧开,倒入洗好的青豆,煮约1分30秒,至其断生。
5 倒入鸡胸肉,拌匀,煮至变色。
6 捞出汆煮好的食材,沥干水分,待用。
7 用油起锅,倒入蛋液,炒散。
8 放入彩椒、米饭,炒散、炒匀。
9 倒入汆过水的材料,炒至米饭变软。
10 加少许盐调味。
11 拌炒片刻,至食材入味。
12 关火后盛出炒好的米饭即可。
开心果炒饭
食材
180克冷米饭
25克腊肠
30克鸡蛋黄
20克开心果仁
10克熟白芝麻
葱花少许
各2克盐、鸡粉
橄榄油适量 做法:
1 将洗净的腊肠切开,改成小丁块。
2 把鸡蛋黄搅散,制成蛋液,待用。
3 煎锅置火上,注入少许橄榄油,烧至三四成热。
4 倒入蛋液,炒散,撒上切好的腊肠,炒出香味。
5 放入备好的冷米饭,翻炒匀,至米饭变软。
6 加入少许盐、鸡粉,炒匀调味,倒入备好的开心果仁。
7 放入熟白芝麻,炒香炒透,撒上葱花,炒出葱香味。
8 关火后盛出炒熟的米饭,装在盘中即可。
剁椒腊味炒饭
食材
200克孔孟芝稻稻花香米饭
50克剁椒
100克腊肉
葱花少许
2克鸡粉 做法:
1 洗净的腊肉切厚片,切条。
2 锅中注入适量的清水,大火烧开。
3 倒入切好的腊肉,搅匀煮去多余盐分。
4 将腊肉捞出,沥干水分待用。
5 热锅注油烧热,倒入腊肉、剁椒,翻炒香。
6 倒入备好的熟米饭,快速翻炒松散。
7 加入少许鸡粉,翻炒匀调味。
8 倒入葱花,翻炒均匀炒出葱香。
9 关火,将炒好的米饭盛出装入盘中即可。
芥菜鸡肉炒饭
食材
160克米饭
80克鸡肉末
70克芥菜
30克胡萝卜
35克圆椒
1克鸡粉
2克盐
食用油适量 做法:
1 洗好的圆椒切条形,改切成丁。
2 洗净的胡萝卜切片,再切成条,改切成丁。
3 将洗净的芥菜梗切开,切小块,芥菜叶切碎。
4 锅中注入适量清水烧开,加入少许食用油、盐。
5 倒入切好的圆椒、胡萝卜,略煮一会儿。
6 放入鸡肉末,拌匀,煮至变色。
7 倒入芥菜,拌匀,煮约半分钟。
8 捞出材料,沥干水分,待用。
9 用油起锅,倒入米饭,用小火炒松散。
10 倒入汆煮过的材料,炒匀、炒香。
11 加入少许盐、鸡粉。
12 拌炒均匀至食材入味。
13 关火后盛出炒好的食材,装入盘中即可。
菠萝炒饭
食材
150克米饭
100克火腿肠
50克玉米粒
1个鸡蛋
30克菠萝丁
20克圆椒
葱花少许
3克盐
2克鸡粉
食用油适量 做法:
1 将洗净的圆椒切细丝,再切成粒。
2 火腿肠切片,再切成细条,改切成丁。
3 鸡蛋打入碗中,搅散、调匀,制成蛋液,待用。
4 锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的玉米粒,加入少许盐,拌匀。
5 用大火煮约半分钟,再淋入适量食用油,倒入圆椒丁,拌匀。
6 续煮约半分钟,至食材断生后捞出,沥干水分,待用。
7 热锅注油,烧至三四成热,放入火腿丁,拌匀。
8 滑油约半分钟,至其变软,再捞出材料,沥干油,待用。
9 锅底留油烧热,倒入蛋液,快速炒匀。
10 放入备好的米饭,炒松散,倒入焯过水的材料。
11 撒上炸好的火腿丁,再倒入备好的菠萝丁,炒匀炒香。
12 转小火,加入少许盐、鸡粉,炒匀调味。
13 撒上葱花,炒出葱香味。
14 关火后盛出炒好的米饭,装入盘中即成。
香芹炒饭
食材
180克冷米饭
25克芹菜段
10克胡萝卜
1个鸡蛋
35克豌豆
3克盐
2克鸡粉
各适量芝麻油、食用油 做法:
1 洗好的芹菜切成粒状。
2 洗净的胡萝卜切块,再切条,改切成丁,备用。
3 将鸡蛋打入碗中,打散调匀,制成蛋液,待用。
4 锅中注入适量清水烧开,加入适量盐、食用油。
5 倒入胡萝卜、豌豆,拌匀,煮约1分钟至其断生。
6 捞出焯煮好的食材,沥干水分,待用。
7 用油起锅,倒入蛋液,炒散呈蛋花状。
8 倒入米饭,炒松散,放入焯过水的食材。
9 加入盐、鸡粉,炒匀调味。
10 撒上芹菜,炒至断生。
11 淋入适量芝麻油,炒香炒透。
12 关火后盛出炒好的米饭即可。
咸鱼鸡丁炒饭
食材
160克冷米饭
40克鸡肉
35克咸鱼
葱花少许
2克鸡粉
1克盐
各适量胡椒粉、水淀粉、芝麻油、食用油 做法:
1 咸鱼取鱼肉,再切成细丝,改切成丁。
2 洗好的鸡肉切丝,再切成丁。
3 将鸡肉丁装入碗中,加入少许鸡粉、盐、水淀粉。
4 拌匀上浆,注入少许食用油,腌渍约10分钟,至其入味。
5 热锅注油,烧至三四成热,倒入鸡肉丁,滑油约半分钟至至变色。
6 捞出鸡肉丁,沥干油,待用。
7 油锅中倒入咸鱼丁,搅匀,炸约半分钟至其呈金黄色。
8 捞出炸好的食材,沥干油,待用。
9 用油起锅,倒入米饭,压平,炒松散。
10 倒入鸡肉丁、咸鱼丁,炒匀炒香。
11 撒上葱花,炒出葱香味。
12 淋入少许芝麻油。
13 撒上胡椒粉,炒匀调味。
14 关火后盛出炒好的米饭即可。
五色健康炒饭
食材
200克冷米饭
各15克玉米粒、豌豆
35克土豆
25克胡萝卜
10克香菇
葱花少许
3克盐
2克鸡粉
各适量芝麻油、食用油 做法:
1 洗净去皮的胡萝卜切片,再切条,改切成丁。
2 洗好去皮的土豆切片,再切条,改切成丁。
3 洗净的香菇去除根部,切条形,再切成小丁块。
4 锅中注入适量清水烧开,倒入香菇、胡萝卜、土豆。
5 加入少许盐,淋入适量食用油。
6 倒入豌豆、玉米粒,搅拌匀,煮约1分钟至食材断生。
7 捞出焯煮好的食材,沥干水分,待用。
8 用油起锅,倒入备好的米饭,炒松散。
9 放入焯过水的食材,炒匀,至食材熟透。
10 加入适量盐、鸡粉,撒上葱花。
11 淋入芝麻油,炒出香味。
12 关火后盛出炒好的米饭即可。
豌豆火腿炒饭
食材
60克豌豆
1根火腿肠
100克胡萝卜
500克米饭
葱花少许
3克盐
各适量鸡粉、胡椒粉、食用油
做法;
1 火腿肠去除外包装,切厚片,切条,再切成丁。
2 去皮洗净的胡萝卜切厚片,切条,再切成丁。
3 锅中加适量清水烧开,加盐,倒入胡萝卜丁,煮约1分钟。
4 将煮好的胡萝卜丁捞出备用。
5 将豌豆倒入锅中,焯煮1分钟至熟。
6 捞出煮好的豌豆备用。
7 热锅注油,烧至四成热,倒入火腿肠。
8 滑油片刻捞出,装入盘中备用。
9 锅底留油,倒入米饭,炒散。
10 倒入胡萝卜、火腿肠。
11 再倒入豌豆,加入鸡粉、盐。
12 翻炒均匀,使其入味。
13 加入葱花,拌炒均匀。
14 撒上少许胡椒粉。
15 拌炒均匀。
16 盛出装盘即成。
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