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100种炒饭(48种炒饭的做法大全)

导语:20种炒饭大全,酸、苦、甘、辛、咸五味俱全,不饿也能吃一大碗

菠萝蛋皮炒软饭

食材

60克菠萝肉

蛋液适量

180克软饭

葱花少许

盐少许 做法:

1 用油起锅,倒入蛋液,煎成蛋皮。

2 把蛋皮盛出,凉凉。

3 把蛋皮切成丝,改切成粒。

4 将菠萝切成小块,再切片,改切成粒。

5 用油起锅,倒入菠萝,炒匀。

6 放入适量软饭,炒松散。

7 倒入少许清水,拌炒匀。

8 加入少许盐,炒匀调味。

9 放入蛋皮,撒上少许葱花,炒匀。

10 盛出炒好的饭,装入碗中即可。

湘味蛋炒饭

食材

300克米饭

100克腊肉

1个鸡蛋

30克剁椒

葱花少许

各2克盐、鸡粉

食用油适量 做法:

1 洗净的腊肉切成片,切丝,再切成粒。

2 将鸡蛋打入碗中,搅散备用。

3 锅中加入水烧开,放入腊肉,煮约2分钟至熟。

4 把汆煮过水的腊肉捞出。

5 用油起锅,倒入蛋液,炒熟。

6 把炒好的鸡蛋盛出备用。

7 倒入腊肉,翻炒香。

8 放入米饭,翻炒,拍松散。

9 倒入鸡蛋、剁椒,炒约1分钟至米饭呈颗粒状。

10 加适量鸡粉、盐,炒匀调味。

11 撒入少许葱花,用锅铲翻炒均匀。

12 把炒饭盛出装盘即可。

腊味双丁炒饭

食材

250克米饭

50克胡萝卜

50克黄瓜

50克腊肠

50克西蓝花

4克盐

2克鸡粉

食用油适量 做法:

1 将去皮洗净的胡萝卜切条,再切成粒,备用。

2 洗净的西蓝花切成小块,备用。

3 将洗净的黄瓜切片,改切条,再切成粒,备用。

4 洗好的腊肠切片,切成条,再切成粒,备用。

5 锅中注入适量清水,用大火煮沸,倒入少许食用油。

6 把西蓝花放入锅中,加入少许盐,煮1分钟至断生。

7 捞出西蓝花,沥干水分。

8 将胡萝卜、黄瓜倒入沸水锅中,煮半分钟至断生。

9 捞出胡萝卜、黄瓜,放入盘中备用。

10 炒锅注油烧热,倒入腊肠,爆香。

11 把黄瓜、胡萝卜倒入锅中,翻炒均匀。

12 加入米饭,用锅铲把米饭压松散。

13 翻炒至米饭呈颗粒状时,加入盐、鸡粉,炒匀调味。

14 撒入少许葱花。

15 用锅铲翻炒均匀。

16 将炒饭盛出装盘。

17 用西蓝花围边即成。

豆豉鲮鱼炒饭

食材

250克米饭

80克豆豉鲮鱼

100克菜心

1个鸡蛋

3克盐

2克鸡粉

各适量胡椒粉、食用油 做法:

1 将洗净的菜心切成丁。

2 豆豉鲮鱼切成小块备用。

3 将鸡蛋打入碗中,搅散备用。

4 锅中加入适量清水,用大火烧开,加入少许食用油。

5 放入菜心,煮约半分钟至断生。

6 把焯过水的菜心捞出备用。

7 用油起锅,倒入蛋液,翻炒至熟。

8 倒入米饭,搅散,翻炒约1.5分钟至米饭呈颗粒状。

9 放入菜心,翻炒匀。

10 加入适量盐、鸡粉,撒入少许胡椒粉,炒匀调味。

11 倒入切好的豆豉鲮鱼,快速拌炒均匀。

12 把炒饭盛出装盘即可。

牛肉炒饭

食材

250克米饭

100克牛肉

50克生菜

葱花少许

3克盐

2克鸡粉

4毫升料酒

各适量胡椒粉、食用油 做法:

1 将洗净的生菜切成条,切段,再切成粒。

2 洗净的牛肉切碎,剁成肉末。

3 用油起锅,倒入牛肉末,翻炒片刻至转色。

4 淋入少许料酒,炒香。

5 倒入米饭,翻炒均匀。

6 加入适量盐、鸡粉。

7 撒入少许胡椒粉,炒匀调味。

8 倒入生菜,撒入少许葱花。

9 快速拌炒均匀。

10 将炒饭盛出装盘即可。

牛肉炒饭

食材

250克米饭

100克牛肉

50克生菜

葱花少许

3克盐

2克鸡粉

4毫升料酒

各适量胡椒粉、食用油 做法:

1 将洗净的生菜切成条,切段,再切成粒。

2 洗净的牛肉切碎,剁成肉末。

3 用油起锅,倒入牛肉末,翻炒片刻至转色。

4 淋入少许料酒,炒香。

5 倒入米饭,翻炒均匀。

6 加入适量盐、鸡粉。

7 撒入少许胡椒粉,炒匀调味。

8 倒入生菜,撒入少许葱花。

9 快速拌炒均匀。

10 将炒饭盛出装盘即可。

海鲜炒饭

食材

300克米饭

100克鱿鱼

30克虾仁

10克干贝

5克葱花

1个咸蛋黄

1个鸡蛋

3克盐

各适量鸡粉、食用油 做法:

1 把洗净的干贝压碎。

2 咸蛋黄压扁,剁成末。

3 将处理好的鱿鱼切成丁。

4 把洗净的虾仁切成丁。

5 将鸡蛋打入碗中,搅散备用。

6 锅中倒入适量清水,大火烧开。

7 倒入鱿鱼、虾仁,拌匀,煮约1分钟。

8 把汆过水的鱿鱼、虾仁捞出。

9 用油起锅,倒入鸡蛋液,炒熟。

10 加入米饭,翻炒匀,使饭粒受热均匀。

11 倒入干贝、鱿鱼、虾仁、咸蛋黄,翻炒均匀。

12 加入盐、鸡粉,炒至入味。

13 撒入葱花,炒匀。

14 盛出装盘即可。

干贝炒蛋饭

食材

180克冷米饭

40克干贝

1个鸡蛋

葱花少许

各2克盐、鸡粉

食用油适量 做法:

1 洗净的干贝拍碎,备用。

2 将鸡蛋打入碗中,打散调匀,制成蛋液,待用。

3 热锅注油,烧至三四成热,放入干贝,搅匀,炸至金黄色。

4 捞出炸好的干贝,沥干油,待用。

5 锅留底油烧热,倒入蛋液,炒散呈蛋花状。

6 倒入米饭,炒至松散。

7 加入盐、鸡粉,炒匀调味。

8 撒上干贝,炒匀,倒入葱花。

9 炒出香味。

10 关火后盛出炒好的米饭即可。

酱油炒饭

食材

150克冷米饭

30克豌豆

15克胡萝卜丁

1个鸡蛋

葱花少许

3毫升生抽

各2克盐、鸡粉

各适量芝麻油、食用油 做法:

1 将鸡蛋打入碗中,打散调匀,制成蛋液,备用。

2 锅中注入适量清水烧开,倒入少许食用油。

3 放入豌豆、胡萝卜丁,拌匀,煮约1分钟至其断生。

4 捞出焯煮好的食材,沥干水分,待用。

5 用油起锅,倒入蛋液,炒匀呈蛋花状。

6 倒入米饭,炒松散。

7 放入焯过水的食材,炒匀,至食材熟透。

8 淋入生抽,炒匀,加入盐、鸡粉,炒匀调味。

9 撒上葱花,炒出香味。

10 淋入少许芝麻油,炒匀。

11 关火后盛出炒好的米饭即可。

腊肠炒饭

食材

100克腊肠

160克冷米饭

葱花少许

各2克盐、鸡粉

食用油适量 做法:

1 洗净的腊肠切条形,再切成丁,备用。

2 用油起锅,放入切好的腊肠,炒至其呈亮红色。

3 倒入备好的米饭,炒松散。

4 加入少许盐、鸡粉,炒匀调味。

5 倒入少许清水,炒匀,撒上葱花,炒香。

6 关火后盛出炒好的米饭装碗即可。

生炒糯米饭

食材

230克熟糯米

20克虾皮

35克洋葱

65克腊肠

55克水发香菇

香菜末少许

盐少许

2克鸡粉

食用油适量 做法:

1 将洗净的香菇切粗丝。

2 洗好的洋葱切条形,再切小块。

3 洗净的腊肠斜刀切片。

4 用油起锅,倒入香菇丝,炒匀炒香,放入腊肠片。

5 炒匀,倒入切好的洋葱,翻炒一会儿,撒上备好的虾皮。

6 放入熟糯米,炒匀、炒散,加入少许盐、鸡粉。

7 用中火翻炒一会儿,至食材熟透,关火待用。

8 取一小碗,撒上香菜末,盛入锅中的米饭,压紧。

9 再倒扣在盘中,取下小碗,摆好盘即可。

青豆鸡丁炒饭

食材

180克米饭

1个鸡蛋

25克青豆

15克彩椒

55克鸡胸肉

2克盐

食用油适量 做法:

1 洗净的彩椒切条形,改切成小丁块。

2 洗好的鸡胸肉切细条形,改切成小丁块。

3 鸡蛋打入碗中,搅散、拌匀,待用。

4 锅中注入适量清水烧开,倒入洗好的青豆,煮约1分30秒,至其断生。

5 倒入鸡胸肉,拌匀,煮至变色。

6 捞出汆煮好的食材,沥干水分,待用。

7 用油起锅,倒入蛋液,炒散。

8 放入彩椒、米饭,炒散、炒匀。

9 倒入汆过水的材料,炒至米饭变软。

10 加少许盐调味。

11 拌炒片刻,至食材入味。

12 关火后盛出炒好的米饭即可。

开心果炒饭

食材

180克冷米饭

25克腊肠

30克鸡蛋黄

20克开心果仁

10克熟白芝麻

葱花少许

各2克盐、鸡粉

橄榄油适量 做法:

1 将洗净的腊肠切开,改成小丁块。

2 把鸡蛋黄搅散,制成蛋液,待用。

3 煎锅置火上,注入少许橄榄油,烧至三四成热。

4 倒入蛋液,炒散,撒上切好的腊肠,炒出香味。

5 放入备好的冷米饭,翻炒匀,至米饭变软。

6 加入少许盐、鸡粉,炒匀调味,倒入备好的开心果仁。

7 放入熟白芝麻,炒香炒透,撒上葱花,炒出葱香味。

8 关火后盛出炒熟的米饭,装在盘中即可。

剁椒腊味炒饭

食材

200克孔孟芝稻稻花香米饭

50克剁椒

100克腊肉

葱花少许

2克鸡粉 做法:

1 洗净的腊肉切厚片,切条。

2 锅中注入适量的清水,大火烧开。

3 倒入切好的腊肉,搅匀煮去多余盐分。

4 将腊肉捞出,沥干水分待用。

5 热锅注油烧热,倒入腊肉、剁椒,翻炒香。

6 倒入备好的熟米饭,快速翻炒松散。

7 加入少许鸡粉,翻炒匀调味。

8 倒入葱花,翻炒均匀炒出葱香。

9 关火,将炒好的米饭盛出装入盘中即可。

芥菜鸡肉炒饭

食材

160克米饭

80克鸡肉末

70克芥菜

30克胡萝卜

35克圆椒

1克鸡粉

2克盐

食用油适量 做法:

1 洗好的圆椒切条形,改切成丁。

2 洗净的胡萝卜切片,再切成条,改切成丁。

3 将洗净的芥菜梗切开,切小块,芥菜叶切碎。

4 锅中注入适量清水烧开,加入少许食用油、盐。

5 倒入切好的圆椒、胡萝卜,略煮一会儿。

6 放入鸡肉末,拌匀,煮至变色。

7 倒入芥菜,拌匀,煮约半分钟。

8 捞出材料,沥干水分,待用。

9 用油起锅,倒入米饭,用小火炒松散。

10 倒入汆煮过的材料,炒匀、炒香。

11 加入少许盐、鸡粉。

12 拌炒均匀至食材入味。

13 关火后盛出炒好的食材,装入盘中即可。

菠萝炒饭

食材

150克米饭

100克火腿肠

50克玉米粒

1个鸡蛋

30克菠萝丁

20克圆椒

葱花少许

3克盐

2克鸡粉

食用油适量 做法:

1 将洗净的圆椒切细丝,再切成粒。

2 火腿肠切片,再切成细条,改切成丁。

3 鸡蛋打入碗中,搅散、调匀,制成蛋液,待用。

4 锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的玉米粒,加入少许盐,拌匀。

5 用大火煮约半分钟,再淋入适量食用油,倒入圆椒丁,拌匀。

6 续煮约半分钟,至食材断生后捞出,沥干水分,待用。

7 热锅注油,烧至三四成热,放入火腿丁,拌匀。

8 滑油约半分钟,至其变软,再捞出材料,沥干油,待用。

9 锅底留油烧热,倒入蛋液,快速炒匀。

10 放入备好的米饭,炒松散,倒入焯过水的材料。

11 撒上炸好的火腿丁,再倒入备好的菠萝丁,炒匀炒香。

12 转小火,加入少许盐、鸡粉,炒匀调味。

13 撒上葱花,炒出葱香味。

14 关火后盛出炒好的米饭,装入盘中即成。

香芹炒饭

食材

180克冷米饭

25克芹菜段

10克胡萝卜

1个鸡蛋

35克豌豆

3克盐

2克鸡粉

各适量芝麻油、食用油 做法:

1 洗好的芹菜切成粒状。

2 洗净的胡萝卜切块,再切条,改切成丁,备用。

3 将鸡蛋打入碗中,打散调匀,制成蛋液,待用。

4 锅中注入适量清水烧开,加入适量盐、食用油。

5 倒入胡萝卜、豌豆,拌匀,煮约1分钟至其断生。

6 捞出焯煮好的食材,沥干水分,待用。

7 用油起锅,倒入蛋液,炒散呈蛋花状。

8 倒入米饭,炒松散,放入焯过水的食材。

9 加入盐、鸡粉,炒匀调味。

10 撒上芹菜,炒至断生。

11 淋入适量芝麻油,炒香炒透。

12 关火后盛出炒好的米饭即可。

咸鱼鸡丁炒饭

食材

160克冷米饭

40克鸡肉

35克咸鱼

葱花少许

2克鸡粉

1克盐

各适量胡椒粉、水淀粉、芝麻油、食用油 做法:

1 咸鱼取鱼肉,再切成细丝,改切成丁。

2 洗好的鸡肉切丝,再切成丁。

3 将鸡肉丁装入碗中,加入少许鸡粉、盐、水淀粉。

4 拌匀上浆,注入少许食用油,腌渍约10分钟,至其入味。

5 热锅注油,烧至三四成热,倒入鸡肉丁,滑油约半分钟至至变色。

6 捞出鸡肉丁,沥干油,待用。

7 油锅中倒入咸鱼丁,搅匀,炸约半分钟至其呈金黄色。

8 捞出炸好的食材,沥干油,待用。

9 用油起锅,倒入米饭,压平,炒松散。

10 倒入鸡肉丁、咸鱼丁,炒匀炒香。

11 撒上葱花,炒出葱香味。

12 淋入少许芝麻油。

13 撒上胡椒粉,炒匀调味。

14 关火后盛出炒好的米饭即可。

五色健康炒饭

食材

200克冷米饭

各15克玉米粒、豌豆

35克土豆

25克胡萝卜

10克香菇

葱花少许

3克盐

2克鸡粉

各适量芝麻油、食用油 做法:

1 洗净去皮的胡萝卜切片,再切条,改切成丁。

2 洗好去皮的土豆切片,再切条,改切成丁。

3 洗净的香菇去除根部,切条形,再切成小丁块。

4 锅中注入适量清水烧开,倒入香菇、胡萝卜、土豆。

5 加入少许盐,淋入适量食用油。

6 倒入豌豆、玉米粒,搅拌匀,煮约1分钟至食材断生。

7 捞出焯煮好的食材,沥干水分,待用。

8 用油起锅,倒入备好的米饭,炒松散。

9 放入焯过水的食材,炒匀,至食材熟透。

10 加入适量盐、鸡粉,撒上葱花。

11 淋入芝麻油,炒出香味。

12 关火后盛出炒好的米饭即可。

豌豆火腿炒饭

食材

60克豌豆

1根火腿肠

100克胡萝卜

500克米饭

葱花少许

3克盐

各适量鸡粉、胡椒粉、食用油

做法;

1 火腿肠去除外包装,切厚片,切条,再切成丁。

2 去皮洗净的胡萝卜切厚片,切条,再切成丁。

3 锅中加适量清水烧开,加盐,倒入胡萝卜丁,煮约1分钟。

4 将煮好的胡萝卜丁捞出备用。

5 将豌豆倒入锅中,焯煮1分钟至熟。

6 捞出煮好的豌豆备用。

7 热锅注油,烧至四成热,倒入火腿肠。

8 滑油片刻捞出,装入盘中备用。

9 锅底留油,倒入米饭,炒散。

10 倒入胡萝卜、火腿肠。

11 再倒入豌豆,加入鸡粉、盐。

12 翻炒均匀,使其入味。

13 加入葱花,拌炒均匀。

14 撒上少许胡椒粉。

15 拌炒均匀。

16 盛出装盘即成。

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本文内容由小姬整理编辑!