舒服的姿势指什么生肖(舒服姿势的成语)

导语：4个看似“舒服”的姿势，实则伤身还会变丑，要赶紧改过来

许多动作会让人感觉舒服，在工作或者学习间隙想要让自己放松，通常会做这些动作，看似慵懒，在放松身心，实际上有的动作不能经常做，如果姿势错误，保持的时间又很长，可能会带来影响，有的人因此腰椎，颈椎等出现健康问题，需要去了解哪些姿势不可取，如果自己也有，尽早纠正为好。

1、托腮

保持良好生活习惯，姿势恰当，才能促进骨骼健康，不能一味放松，其中用单手托腮，撑住自己的脸庞静静发呆，保持很长时间，该动作许多人都有过，有时还会单手撑着脸看书，玩手机。

但是这些动作容易导致人的脸部不对称，本身大部分人的脸并非完全保持对称状态，在单手撑着脸时会让脸部皮肤被严重挤压，久而久之两边的皮肤紧致程度不一样，还容易让这一边颧骨比较突出，不能因为该姿势很舒服就长时间做。

2、趴着睡

在睡觉时习惯性趴着，趴着入睡确实感觉舒适，特别是有厚厚被子撑住，看似抱着被子趴着睡，但实际会给身体带来压迫。

正常情况下，采取侧卧位或者仰卧位，可以减少压迫，而趴着睡无论转向左边还是右边，都容易挤压到心脏，还会影响私密部位的散热，特别是男性，如果有晨勃情况，又经常趴着睡，会让生殖器长时间处于被压迫状态，血液循环无法保持良好。

3、葛优躺

葛优躺这个姿势很舒服，整个人瘫软在沙发上，该表情包一度很流行，而日常生活中窝在沙发上会感觉安逸，舒适，跟正常端正坐姿还不一样，并非臀部受力，在葛优躺时更多的受力体现在腰椎上，久而久之会导致腰背部位的支撑力不够，悬空而带来腰肌劳损，有的人长期坐，还会发展为骨盆倾斜，腰椎间盘突出症等。

4、跷二郎腿

经常跷着二郎腿，在放松时把一边的腿叠放在另一边腿部膝盖上，时不时抖动，该姿势是许多人放松常做的，但是跷二郎腿不提倡，该姿势会让人的腰椎处于弯曲状态，倾向一边，长时间该姿势保持着，腰椎的稳定性不佳，可能会带来腰椎的伤害，甚至让膝盖承受较大压力，还需端正个人坐姿，两腿放平。

由此可见，许多姿势看起来再放松，给人一种休闲的感觉，但实际会给身体带来影响，要去了解哪些姿势有隐患，少做为好。

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